ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
はじめましての方はこちら
☆
リバウンド遍歴はこちら☆
受講していた
ゆる食べダイエットⓇ講師養成講座
３月に無事に卒業となりました
そこで一区切りと言うことで
改めて
自己紹介をさせて頂こうと思います
幼児の頃から
ポッチャリ体型だった私
いろんなダイエットに手を出しては
リバウンドする回数は思い出せない程
２０kgものリバウンドを
長年繰り返してきました
そんな失敗続きのダイエット歴は
なんと３０年越え
そんなにダイエットに
悩んでいるにもかかわらず
「ダイエットはしていません
」
と装って
気持ちがツラい日々を
長年過ごしてたんだよね～
３０代になってからは
気持ちのツラさだけでなく
ついには身体にも
数多くの不調が多く出始めてしまって
完治しないと言われる
乾癬（かんせん）も発症
メンタル面も
イライラ・モヤモヤが止まらず
心身ともにとうとう疲れ切って
仕事も４０歳で
退職することに
そうして退職後
もともと医学や心や栄養など
身体全体に関することに興味があり
東洋医学を
ベースとしたダイエット法の
ストレスになる食事管理や運動は一切せず
食べながら
メンタル面（マインド）も学んで
整えて痩せていくという
ゆる食べダイエットⓇに出会い
実践してみると
最高体重から２２キロ痩せて
たくさん食べてもリバウンドしなくなり
Ｌサイズだった洋服のサイズが
Ｓサイズになり
ひどかった身体の不調も改善し
驚くほどの健康体に
変わることができました
そして
身体が変わっただけでなく
マインド面も整ったおかげで
自分のやりたかったことにも
チャレンジできるようになり
人生一の生きやすさを
今でも更新し続けています
その経験から
・ダイエットを卒業したい
・好きなものを楽しく食べられるようになりたい
・体重で一喜一憂しない自分になりたい
・体型を理由に着たい洋服を諦めたくない
・ステキな自分で写真に写りたい
・自分に自信を持てるようになりたい
・身体の不調をなくして元気になりたい
・毎日イキイキと過ごしたい
など
過去の私と同じように
ダイエットや
身体の不調に悩み
頑張ってもなかなか
成果が出せずにいる方たちが
理想の自分になって毎日を楽しめるような
お手伝いをするべく
ダイエットカウンセラーとして
活動をしています
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