こんにちは(*^^*)
楽しくキレイを更新する
ダイエットカウンセラーのたまご
遠藤麻衣です♪
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みなさん
明けましておめでとうございます
お正月いかがお過ごしですか？
ワクワク楽しく
最高な１年を妄想してくださいね
私はどうしても制限付けてしまうので
自分にとって最高な
ワクワクする事を考えます
近所からの正月当日の富士山
さて
お正月といえば
お節
お雑煮
お酒
お菓子やスイーツも！
ちょっと味付けが濃かったり
お砂糖がたくさん入っていたり
市販品で楽しんでる人は
添加物が入っていたり
むくみやすくなったり
老廃物がたまりやすかったり
そんな食べ物を
食べる事が多いのよね
だからって
せっかくのお正月なのに
気にして食べないなんて勿体ない
楽しんで食べたら
●お水をこまめに飲んで
余計なものを流す
※常温でね
●初詣や初売りに行って
少し体を動かす
●お風呂にゆっくりつかって
じんわり汗をかく
食べた物のデメリットを
解消してみてね
それだけでもう完璧です
新年早々
体を気遣えるなんて
どんどんキレイになる
１年になること間違いなし
今年もよろしくお願い致します
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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