【自炊費】（カッコ内は前月比）
食材費 19,563円（-1,830円）／自炊回数 63食（-1食）／自炊単価 311円（-24円）
・年始は5日まで自宅で過ごした割には自炊回数は維持できて前月並みをキープ。3食作ったのは13日、2食は11日、1食は2日
【外食費】（飲酒なし）
回数3回（±0回)／総額 4,186円(+980円）／単価1,387 円(+327円）
・いずれも出勤日に自宅へ戻れなかった時の昼飯
【中食費】
回数2回（+1回）／総額 793円（82円）／単価 397円（-315円）
・いずれも寝坊した日にコンビニで調達した朝飯
【間食費】4,119円（-664円）
【飲料費】3,458円（-462円）
【飲み代】日数12日（-1日）／総額 72,370円（-11,360円）／単価 6,031円(-410円）
【ワイン】赤 44杯(-5杯）／白 8杯(+5杯）
・正月で宅飲みした1日を除くと、飲みに出た回数は11回と月の3分の1近くまで抑えられ、金額、単価ともにも減らすことができた
【体重】平均59.9キロ 最大61.2キロ 最小59キロ
【2日の備忘録】
朝＝鶏うどん、リンゴ、昼＝豆腐野菜旨煮丼、ミニトマトと茹でブロッコリー、夜＝ベーコンとキャベツのオムレツ。体重＝60キロ。