分かりにくいですが、ケーキの上にピンクのキラキラ
お砂糖群が・・・。
初めてみました。
こんなカワイイお砂糖。
昨日開催したRumiko美人塾で行ったランチのお店
で食べたデザートです。
楽しくて楽しく報告したいことが
たくさんあるんだけれど少しずつご紹介します。
今日はダイエットしている方も
解禁して食べちゃいましょう。
だから、ダイエット情報とイベント情報はお休みします。
上のケーキを食べたい方は
カレッタ汐留 ４６F
「AQUA」へGO
暑い日が続いておりますが、みなさま
日焼け対策はうまくいっていますか
日焼け止めや日傘などを使用していても
まめにぬりなおすことができなかったり
することもしばしば。
そうするとできてしまうのがシミ
もちろん素肌ケアが大切だけど
隠す準備もしておきたい。
コンシーラとして使用しているのが
laura mercier のファンデーション
筆で塗るタイプですがモデルさんは
コンシーラとして使用
しているらしいです。
もしもシミが気になったら
試してみてはいかがでしょうか。
イベント情報
Rumiko美人塾
ランチを食べながらのトークショー
企画中
E-mail plus1@u01.itscom.net
Today’s Diet
「ゴウヤチャンプル」
ヘルシーで夏バテ対策メニュー
ゴウヤは種とわたを取り
薄切りして塩もみしておきます。
おとうふを水切りしてごま油で炒め
最後に溶き卵でを入れてできあがり。
味付けはお好みですが、お醤油
がおいしいと思います。
これをおかずにすれば
ヘルシーな晩ごはんになります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
先日NHKで「スカイ・クロラ」の特集を見ました。
今の若者を表現している映画なのですが
思春期の子をもつ親としては
見たほうがいいかなと思いました。
ひとりで行くには気がひけるので
子どもを誘って行ってみようと思います。
見た方は感想教えてくださいね。
イベント情報
「RUMIKO美人塾」
と題してトークショーを行います。
9月２７日（土）
１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川
を予定しています。
ご参加お待ちしております。
詳細・お問い合わせ
E-mail plus1@u01.itscom.net
Today’s Diet
「生春巻き」
久しぶりに食べたらとてもおいしかったです。
中に入れる具が野菜でボリュームUP
していたので、何本か食べると満腹感を
得られそうです。
ごはんのかわりにするといいかも
しれません。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
新しい飲み物がいろいろ市販されているけれど
カフェで飲んでとてもおいしかったので
ご紹介します。
お店の方が快く教えてくださったので作り方を
ご紹介します。
「グレープフルーツティ」
アールグレーのアイスティーをガムシロップで
甘くします。
そこへ１００パーセントピンクグレープフルーツジュース
を注ぎ出来上がり。
アルコールを入れてもおいしくなりそうな
味です。
だたしいろいろなグレープフルーツジュースで
試してだせた味とのこと
研究が必要かもしれません。
どうぞお試しください。
イベント情報
Rumiko美人塾
「美顔器体験とおしゃれなランチ」
いよいよあさってです。
ランチ４６Fのレストラン
すごく景色のいいお店なので楽しみです。
結果ご報告します。
（申し込みは締め切りました。）
Today’s Diet
「スープはいいのよ。」
暑いからこそ汗のでる食べ物をとる韓国は
美肌王国
私は冷しゃぶなど、肉や魚、イカなどを
ゆでたスープは絶対に捨てません。
ウインナーなどのゆで汁でも
必ず野菜を入れていただきます。
味もしっかりでているし、お野菜もたくさんとれて
満腹感もでるからお肉を食べなくても
大満足です。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
主婦のつかの間の休日
夏休みということで毎日のごはん支度に
うんざりのお母さん。
たまにはさぼっちゃいましょう
まずはメインデッシュ
フレンチのランチはディナーより、リーズナブルなのでおすすめです。
おしゃべりしながらのお食事は至福の時間
私達はミーティングなので
お仕事の話が中心でしたが・・・。
たまにはこんなランチもいいのではないでしょうか。
なぜか最後に前菜の写真
デザートもしっかり５種類完食いたしました。
おなかがいっぱいで（このあと別のお店でお茶したのですが）
夕食はスープだけにいたしました。
本日の総カロリー
考えるとこわいです。
イベント情報
みなさまからのご意見・行きたいところなど
募集しています。
E-mail plus1@u01.itscom.net
Today’s Diet
「食べ過ぎの後」
私のように今日は食べすぎたなー。
と思う日は夜の食事を軽めにします。
夜豪華なお食事をとるより
ダイエットにはランチに取った方が
効果的です。1日でカロリーの調整をしておくと
あとでとりかえすよりラクにできますよ。
最後まで読んでくれてありがとうございます
昨日もせっかくイベント情報とダイエット情報も書いたのですが
なぜかアップされず残念です。
ごめんなさい。
私が今「ほしいなー。」と思っていた
チェック柄の秋の新作情報
タータンチェックが流行しそうなので
欲しかったんですが、やはり赤や黄色というのは
エレガントではない気がして
なかなか購入できませんでした。
でも、大人の女性にオススメなのが
モノクロタイプ
デザインをちょっと気をつければエレガントに
着こなせそうです。
探してみてはいかがでしょうか。
今日のフレンチランチに
着ていきます。
イベント情報
メイクアップ講習会 ただ今企画中
Today’s Diet
「夏の運動は泳ぐに限る」
こう毎日暑いとウォーキング
も熱中症になりそうで断念。
プールでウォーキングがいいのでは
ないでしょうか。
泳がなくても水の中を歩くだけで
いいし、腰や足にも負担が軽い
らしいです。
ただし、水で体が冷えるせいか
水に入るとおなかがすいて
食べ過ぎてしまうのか
わたしはあまり効果がないんですが・・・。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
家族との時間を大切にしていますか。
私の子どもが外国にホームステイした時、
夕食のあとは必ずテレビを見るだけではなく
レコードを聞いたりダンスをしたりして夜を楽しんだらしい。
我が家も食事をする時、テレビは消すことにしています。
もちろん携帯を触るのはもってのほか。
最近は宿題で忙しくご無沙汰ですが、小さい時はトランプを
よくしていました。
うちにホームステイしていたオーストラリア人の子は
かなり我が家の規則の厳しさに
戸惑っていたけど・・・。
どこの国でも家庭のあり方次第なのかな？
私の大好きなお友達のひとり
五月みどりさんのお嬢さん
親子共々すてきな方です。
彼女が経営しているネイルサロンをご紹介します。
ブルーを基調としたインテリアはリラックスさせてくれます。
いつも行くたび新しいBEAUTYが
今日はくちびるエステ
私は口が小さいので大きくなりたい。
ふっくらしたくちびる あこがれます。
そんな願いも叶うのでしょうか？
体験行きたいです。
スケジュールなんとかしましょう。
体験したら報告しますね。
http://www.blue-reno.com/index.html
イベント情報
「気品塾」
アート体験 横浜美術館
「源氏物語」見学の会企画中
Today’s Diet
「やっぱりエステ」
やっぱり即効性がありますね。
むくみも取れてスッキリしたのが
自分でもわかるくらい。
この夏 試してみては
最後まで読んでいただきありがとうございます。
昨日はメキシコでしたが、夏休み料理で世界旅行
今日は「タイ」です。簡単タイ・カレー
これも子どもと一緒に作れます。
なんといっても煮込み時間が短いので
台所が暑くなりません。
牛肉薄切りとにんにくをサラダ油で炒め
カレー粉とスパイス（ガラムマサラなど）
をいれカレー粉が焦げないように炒めます。
トマトのざく切りとコンソメを入れトマトの水分だけで
弱火で煮ます。
その間になすを乱切りし、素揚げして
煮込んだところへ入れます。
隠し味に、はちみつ・おしょうゆ・塩・コショウを入れ
牛乳で水分を調整し、さらっとしたカレーに仕上げます。
味をととのえて出来上がり
子どもが小さい方はカレー粉と牛乳の分量で
辛味を調整してください。
大人だけならとうがらしでもっと辛くしても
いいですね。
固めのごはんがあいます。
テフロンのフライパン（深型）で作ると
後片付けが簡単です。
イベント情報
7月のプレゼントの当選は発送をもって
発表にかえさせていただきます。
今月のプレゼントはエコバック
どうぞお申し込みください。
E-mail plus1@u01.itscom.net
Today’s Diet
先日、ネイルサロンで情報をGET
「コアリズム」いいらしいです。
大きなTV画面でDVD見ながら
お友達と一緒にやるといいそうです。
ただし、かなりキツイそうなので
いきなりは危険です。
体と相談しながらお試しください。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ありがとうございました。
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