いつも読んでいただきありがとうございます
RUMIKO BIJINJUKUのブログをはじめました
今後は、こちらのブログをご覧ください。
RUMIKO BIJINJUKU http://ameblo.jp/bijinjuku
Rumiko Tenma
RUMIKO BIJINJUKU を開催
日時 ： 9月 27日（土） PM 13:30～15:30
場所 ： ASO Celeste二子玉川
問合せ先090-3223-6538 E-mail bijinjuku@u07.itscom.net
ご連絡おまちしております。
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みなさんお盆休みはいかがでしたか。
今日から仕事という方も多いと思います。
「今日から仕事だから、頑張ろう。」という方
「今日から仕事いやだなー。」という方
暑いしオリンピック観戦で睡眠不足ぎみ
だったりほとんどの方がつらいのかも
しれません。
オリンピック選手を見ていると
ほんとうに人間のすばらしさが伝わってきます。
彼らのように、私たちほとんどは天才では
ないけれど、マネできることはたくさん
あるように思えます。
仕事を終えた後の満足した笑顔
ストレスのかかることを楽しもうという
仕事への取り組み方
一緒に仕事をしてきた方、お客様への
への感謝の気持ち
なかなかできることではないから
世界一になれるのだけれど
私も彼らを尊敬する気持ちを
自分の仕事に生かしていきたいと
思いました。
Today’s Diet
「０カロリー」
8月16日にご紹介したゼリーのような
シャーベットも見つけました。
グレープ・マンゴー・ピーチの
3種類が入っています。
ぜーんぶ食べてもゼロカロリー
うれしくなります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
スタッフからのMessageです
今日は、猛暑も一休みかな～
お休み最終日とういう方も、多いのでは、
気持ちをきりかえてボジティブに
RUMIKO BIJINJUKUで女性を元気にしていきたいです。
幸せになってもらうこと、美しい女性をコンセプトに皆様がライフスタイルを
どうプロデュースしていくかをご提案いたします。
あなたもRUMIKO BIJINJUKUに参加し
一歩を踏み出してみましょう。そこで皆様にお時間をいただき、
天馬ルミ子プロデュースのASO Celeste二子玉川で
お食事をいただきながらお話しさせていただくことにいたしました。
天馬ルミ子の新たな魅力を知っていただけるような会に
したいと思っております。
是非お誘い合わせの上お越しください。心よりお待ちしております
イベント情報
「RUMIKO BIJINJUKU」でトークショー
9月２７日（土）１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川を予定しています。
ご参加お待ちしております。
メルマガご希望の方はこちらから登録できます。
詳細・お問い合わせ
E-mail bijinjuku@u07.itscom.net
最後まで読んでいただきありがとうございます。
女子にうれしいヒアルロン酸などのキレイ成分入り
ダイエット中だけど、甘い物を食べたいあなたに朗報です！
０カロリーのゼリーを見つけちゃいました
「ぷるんとうるおいスイーツ」
キレイ成分のヒアルロン酸と３種類のビタミンも配合されていて、
ダイエットと美肌が両方出来るかも…
イベント情報
「RUMIKO BIJINJUKU」でトークショーを行います。
9月２７日（土）１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川を予定しています。
ご参加お待ちしております。
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詳細・お問い合わせ
E-mail bijinjuku@u07.
itscom.net
最後まで読んでいただきありがとうございます。
サンダルなどで硬くなった足やひじひざなどの
ケアに使用できるバスソルトです。
京都のものなのでデザインが和風柄で
ちょっと飾ってもほっとなごみます。
香りはブドウのガムのようなあまーい強いタイプです。
全身に使えるようですが、結構ざらざらとソルトがするので
弱い肌には向きません。
お風呂によく浸かって肌をやわらかくしてから使うと効果的です。
バスソルトなので塗れた肌に使用しますの
洗い流すだけで簡単です。
「RUMIKO BIJINJUKU」
と題してトークショーを行います。
9月２７日（土）１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川を予定しています。
ご参加お待ちしております。
詳細・お問い合わせ
E-mail plus1@u01.itscom.net
Today’s Diet
「ガム」
口さみしいとついついなにか食べたくなってしまったり
空腹で口臭が気になったり。ガムはどちらにも効果的。
ノンカロリータイプを探してみてね
最後まで読んでいただきありがとうございます
この貴重なお休みを利用して
体のお手入れをゆっくりするのは
いかがですか
海や山へ行くのもいいけれど
やはりあまり日に焼くのはおすすめ
できません。
あとできっと後悔しますから。
まずはネイルのお手入れなど
簡単なことからいかがですか。
ジェルタイプのトップコートです。
マニキュアやジェルネイルの上から塗ることも
できますが、透明マニキュアとして保護することも
できます。割れやすいなど、爪の弱い方にも
ジェル膜でラップしてくれます。
ただし、乾きにくいので（トロッとしている）ので
ゆっくり時間のあるときに使用することを
おすすめします。
一応速乾タイプなのですが、速乾というわけ
にはいかないようです。
主婦はどうしても水仕事が多いので
マニキュアを塗るのが抵抗のある方や
マニキュアのもちをよくするのに
試してみてはいかがでしょう。
UV効果もあるので、洗濯ものを干したり
運転などでの日焼けを防ぎ
黄ばみのないネイルを保ちましょうね。
イベント情報
「RUMIKO BIJINJUKU」
と題してトークショーを行います。
9月２７日（土）
１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川
を予定しています。
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Today’s Diet
「冷たいもの」
同じ食べるなら、アイスクリームより
かき氷がオススメ。
シロップをノンカロリータイプの
砂糖でつくるか、オリゴ糖や
黒糖に変えたり、自分で煮た
あずきを使うとヘルシーで
満足感も得られます。
練乳や生クリームは
我慢したほうがいいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
韓国のお友達の家でごちそうになりました。
なにもかもおいしくて、おいしくて
「よく食べますねー。」なんていわれて
しまうくらい。
今日もダイエットのことは忘れよう
そこのお宅はご主人がシェフです。
こんなご主人ほしい～・・・という声が聞こえてきそうです。
韓国のコーヒー
といってもインスタントが主流で
フレーバーコーヒも人気があり
この日はチョコレート風味でした。
まずは冷麺。
好みでキムチを加えます。
ゆで玉子から先に食べるのが
韓国風。胃を守るためだそうです。
大根の水キムチも自家製で
冷蔵庫にはいろいろなキムチが・・・。
男性が管理しているとは思えない
食材の宝庫
奥に見えるのがゆで豚（ボッサム）
となりに見える和え物をトッピングして
食べるのですが、これがまた美味。
もうとめられません。食欲さん。
チヂミは日本でもポピュラーですが
何が違うのか、ぜんぜん違うんですよね。
作り方聞いてきたので
やってみましょうね。
デザートは韓国風かき氷
途中、かき氷を作る機械が
故障し、くいんしんぼうとしては
お口に入るまで心配で、心配で。
無事にお口へGOー。
しあわせ
みなさまにも食べてもらいたかったな。
ごちそうさまでした。
最高のおもてなしです。
イベント情報
「RUMIKO BIJINJUKU」
と題してトークショーを行います。
9月２７日（土）
１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川
を予定しています。
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Today’s Diet
こんなに食べる話しをして
ダイエットなんて言えませんねー。
でもこのあと、カラオケで歌いましたよ。
韓国語なので頭も使ったし・・・。
頭が（脳）が一番カロリーを消費します。
運動なんか比べものにならないそうです。
歌って踊って頭も使い
消費しましょうね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
RUMIKO BIJINJUKU で行った「AQUA」で食べた
ランチはアジアごはん
カレーとフォーを紹介します。
まずは、46Fの景色にうっとり。
「Oriental Cuisine」ということで、
ランチメニューからカレーをご紹介
一口目は甘くて、でも辛い、でも・・・
すごくおいしかったです
サラダと春雨の和え物もついていて
ごはんにはナッツが入っているので
冷え性の人には効果あるかも
こちらはフォー
すごーく辛いけどボリューム満点
厚揚げがはいっていて
こちらも女性にいいといわれる
大豆とカプサイシン
ピカピカお肌はお食事から
グアバジュースもおいしかった。
ただし、食後は恐怖体験
４６階から一気に降りるというか
落ちるエレベーター
写真ではわからないけど
ちょっとした遊園地の乗り物のようで
恐がりの私は写真撮るのに精一杯
でした。
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「RUMIKO BIJINJUKU」
と題してトークショーを行います。
9月２７日（土）
１３：３０～
場所はASO celeste二子玉川
を予定しています。
ご参加お待ちしております。
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登録できます。
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Today’s Diet
「アロママッサージ」
オイルのタイプを専門家の方に
ご相談してみると
自分にあったオイルを調合
してくれます。
ダイエット効果のあるものも
でているので
自分の体質にあったものを
探してみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
２日間おいしいものの紹介でしたので
みなさんダイット中の方もまた頑張れそうですか
せっかく体験してきたので
ご報告します。
「Ｒｕｍｉｋｏ美人塾美顔器体験」
すべては洗顔からといってもいいくらい
洗顔は大切ですね。
この泡は専用の電機式のもので作ったものなので
こんなに手軽にたっぷりの泡が使えます。
残念なことに、この商品は今は生産中止だそうです。
次にこの化粧水をシューとお顔に拭きかけ
（エステで使用されているオーストラリア産
「JURLIQUE」の商品で天然のローズの香りが
とてもよかったです。）
目の回りにハリと弾力を与えるリンクルマスクを
します。ピクピクしますが、強さが自分で調整できます。
目のケアが終わったらイオンスチーマーで
暖かいスチームと冷たいスチームを交互に浴びます。
自動的にプラチナスチームとマイクロミストが
出てくるので手間がかかりません。
また、とても気持ちいいので、家でも続けられそうです。
蒸気を浴びている間にスポットクリアで
小鼻のまわりの汚れを吸引します。
皮脂が取れたのを目で確認することが
できます。
仕上げは超音波美顔器でフェイスラインを引き締め
毛穴のケアをしていきます。
右だけお手入れすると左右に差がでてびっくり
即効性が実感できます。
最後に蒸しタオルでジェルをふき取り
化粧水と下地クリームでお肌はピカピカ
たった１回でこんなに変わるならやるっきゃない。
みんなの感想です。
ローズヒップティを頂き一息ついたら
持参の化粧品でお顔を整え終了です。
始める前にカウンセリングもあり、
お肌の水分量を測ってくれるのですが
前日、ある方に私がアドバイスして片側だけ
私流お手入れで実験してもらいました。
お手入れしたほうは保湿量９０パーセント
いつもの自分のお手入れしたした方は６０パーセント
１日まねしてもらってこの違い
続けていただけると確信いたしました。
参加された方の笑顔を見ると
有意義な時間を提供できて幸せでした。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
そばちょこ三昧おいしそうでしょ。
２０種類くらいの甘味から３種類選択できます。
いろいろたのんでシェアしました。
これもRumiko美人塾に参加した特権です。
きれいになれるか不安ですが、お陰でまたまた
お夕食カットできました。
今日も美人塾情報・ダイエット情報お休みです。
自分だけ解禁するのは気がひけるので・・・。
そばちょこ三昧食べたい方は、「武蔵野茶房 汐留店」
店内はレトロな雰囲気で素敵でしたよ。
かき氷やパフェも魅力だったなー。