こんにちは。
福岡はやっと梅雨明け宣言がでました。
毎日暑いですね～！A=´、｀=)ゞ
ストレスは、４つに分類しますと
１．物理的ストレッサー・・・温度（暑い・寒い）放射線・騒音
２．科学的ストレッサー・・・薬害・栄養不足
３．生物的ストレッサー・・・ウイルスなどの侵入
４．精神的ストレッサー・・・人間関係・精神的苦痛・（怒り・悲しみ・不安・緊張感な）
生きている限り、ストレスをなくすことはできません。
では、どんなタイプが、ストレスを溜めやすいか？
①まじめで几帳面、融通がきかない人。
②頑固で厳格な人。
③内向的でおとなしい人。
④取り越し苦労の多い人。
あなたは、当てはまりませんか？（笑）
ストレスが、溜り続けると、精神的な病気や身体的な病気になります。
心の在り方で、ストレスを上手に、コントロールできる方と真面目に、全部貯め込んでしまう人に、分かれます。
一度の人生、楽しく軽快に、行きぬいて行きたいものですね。
でも自分で、出来ないくらいのストレスフルの状態は、専門の力うを借りるのも早いストレス軽減が、出来るでしょう！