ばばぁが走る！

走ってきました！

２０日ぶり！

骨盤周辺の痛みは‥

痛い😅

早く治したくて整体行ったり整骨院行ったり

ストレッチも少しは頑張っているのですが‥

今ひとつ‥😂

なので

走れないわけでもないし（長い距離は無理だけど）

テニスも出来ないわけでもないし

少し時間は掛かるかもしれないけど

「ゆっくり治ればいい」に変えました💦

今日のコースは氏神様→投票所→いつものコースの逆バージョン（ショートカットあり💦）

痛みが和らいだらすこーし距離を延ばそうと思っていたので

今日のコースは良かったかも😄

いつものコースの紫陽花は終わってたけど

今日のコースにはまだ咲いていた😊

写真撮り忘れ💦

これまた花の名前が分からない😅

これは知ってる😄

今日のみゃあは

「みゃあ！」

呼ぶと

顔を出す😺

ちょっこわいけど‥

でも可愛い😍

押し入れです💦

ばばぁは走れない

骨盤辺りの痛み〜

治りません😭

整骨院何回か行っても

一向に治りません😭

いつものカイロって思ったら

行こうと思った日がまさかの担当者お休み😅

違う整体に行ってみよう！

で、行っても（今2回）

そんなに良くならない😭

「走らない方がいいですよ」

前に言われたなぁ💦

で、今週はお休みにしました😭😭

ここに書かないと走っちゃいそうで😅（いやいや走ってませんでしたか？って自分に言う笑）

火曜と水曜にテニスだけど、

まーテニスの方が痛くないし（終わった後はめっちゃ痛かったけど😅大丈夫かぁ？😄）

アップとクールダウンは大切と言われたので

実践します！

多分

今日のみゃあは

お買い物行こうとしたら私のバイクにみゃあがいた。

可愛い😸

ばばぁは汗っかき

走って来ました！

今日は暑いって予報だったので

いつもより30分ぐらい早いスタート　

8時スタート！って思ってたんですけど

また遅くなる😂

8時半

それでも汗っかきは大変です💦

テニスしてても同じ（そりゃそうだ😅）

今日は今年1番の汗でした

走り終わって手の甲を見る👀

光ってました🤣

なんとも健康的？です。

ランコースのにあるお宅の紫陽花の色が濃くてきれいです

先週撮れば良かった😅

そろそろ紫陽花も終わりですね

お家の近くでみやぁに会いました。

玄関まで一緒

いつも汗が引くまで玄関入り口で休憩するのですが

今日はみゃあも一緒　

可愛い😸