暑いですね‥

一昨日ぐらいから

暑さが増してきています😳

そこからエアコンつけ始めました〜

それまでも暑いと言えば暑いのですが

扇風機で何とかなっていて‥？

でも〜

ここのところの暑さは😵

無理です。

今隣の部屋は33度に‥

そんな暑い中？

今日は7時から走ってきました。

最近の私

スピードが無い😂

暑いから？

マスクするから？

それとも‥

歳かぁ？

骨盤の痛みも元の整体さんに戻したら随分良くなってて

脚の運びが悪くなってる。と、

次回はタイムを意識して走ってみようかな🏃‍♀️

ランコースの百日紅

この木はピンクが濃いね🌸

お隣の木

百日紅⁈

みゃあは最近昼間は来ない😂

朝のみゃあ

そして

お泊まりみゃあ

ダイニングの椅子がマイブーム⁈

走ってきました！

朝ニ？時間？で走ってきました（人によっては朝三？笑）

もう少し早起きすれば涼しいし

人も少ない

とは思うんですが‥ 

なかなかねぇ〜

ばばぁは早起き？

とは限らない😅

蝉が賑やかになってきました。

なかなか暑苦しい😅

ランコースの花は

百日紅？

今日も汗だくでした😂

汗だくなまま

お掃除！

汗っかきばばぁ掃除だけで汗だくです😅

その後シャワー🚿

気持ち良いですね👌

今日のみゃあは

最近ここが好き😸

暑かったぁ〜

走ってきました！

またまた朝一では走れず😂

私の中では朝ニ⁈

今日は20分インターバル走とかのアプリをオンしたらしく‥

姿勢などアドバイス？

いいですねぇ

と褒められ？

ばばぁは気を良くして？

いい調子

骨盤の痛みもすっかり忘れて😅

楽しい！

でも、20分‥

ラン途中に終了😭

それからは音楽聴きながら走る‥

なぜか骨盤痛みが‥再発😂

今はそんなに痛くない👌

気が紛れるって大事です。

次はもっと長いアプリで走ってみよう！

実は木曜日に整形外科行ってきました。

「ここが痛いんです」と説明

先生「これは痛い？」「これは？」

ばばぁ「痛くありません」

「取り敢えずレントゲン撮りましょう」

「骨に異常はありません。骨盤も股関節もきれいです」

じゃあなんじゃい！

っと突っ込みたくなるのは我慢😄

「痛み止めはいらないでしょう。シップ出しときます。湿布にも痛み止めは入ってます。2週間ぐらいしたら見せに来て」

だって

シップはたまに貼ってます💦

金曜日に整体も行って少し良くなってるような気がする😄

じっくり治そうと決めたので

今日はそこそこ走れて良かった✌️

夏のお花は少ない

これは？なんだろうね😄

今日のみゃあは

お外に

みゃあのマイブーム？

押し入れ😸