二日酔い・食べ過ぎに“ひざ下マッサージ” | 千葉市の保険が使える訪問リハビリマッサージ『手ニ花治療院』(てにはな治療院)

千葉市の保険が使える訪問リハビリマッサージ『手ニ花治療院』(てにはな治療院)

千葉市の高齢者、要介護者、障害者の方への保険が使える
訪問医療マッサージの手ニ花治療院です。(テニハナ治療院)
健康情報や治療院での出来事、日々のことをご紹介していきます。


テーマ:

こんにちは、訪問リハビリマッサージ手二花治療院の”ママ”です。

 

今日は「二日酔い・食べ過ぎに“ひざ下マッサージ”」について、お届けします


年末は、仕事にプライベートに、なにかと慌ただしい時期です

そして、疲れもつい溜まってしまいます


今回、ご紹介するのは、疲労回復に効果を発揮するツボ押しです



そのツボは「足三里(あしさんり)」といい、ひざ下の骨の出た部分、この外側にあるくぼみです


胃に活力がない時、ここを押さえると、胃の働きをコントロールし、活力を全身に行き渡らせる、とても便利なツボです


また、炎症を抑える効果もあり、胃炎などから胃を守ってくれます

さらに、自律神経を調整し、ストレスを抱えている人にも効果的です


まず、椅子に座ってください


次に、足三里のツボを親指で探し、ギュッと深く5秒間押さえ、パッと離します、左右3回ずつくり返します


ツボ押しのポイントは、両手で抱え込むように押すことです


忘年会などで食べ過ぎた、飲みすぎたなど、胃に負担をかけた、そんな時に効果があるので、ぜひ押してみてください

 

今回もブログを読んでいただき

本当にありがとうございました


みなさまが健康ですこやかに過ごせることを、願っています。

 

 

高齢者、要介護者、障害者の方への保険が使える訪問マッサージのご相談は

 

訪問リハビリマッサージ手二花治療院へ

フリーコール 0800-123-8739
フリーコール0800(123)(で)(ハナサク)

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
訪問マッサージ 手二花治療院
ホームページ  http://www.tenihana.com/    

 ↑ ※スマートフォンで開いた場合、ブラウザを開き直してみてください
メールアドレス  tenihana.houmon@gmail.com
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

tenihanaさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス