こんにちは、訪問リハビリマッサージ手二花治療院の”ママ”です。
今日は「風邪の初期症状に効くのはこのツボ!!」について、お届けします
やっと秋らしい気候になり、肌寒いシーズンがやってきました
暑かったり寒かったりで、体調の管理が大変かと思います
うっかり風邪を引いてしまった人もいるでしょう
「もしかして、風邪かも？」といった症状が出始めたら、このツボ、『大椎（だいつい）』を押すといいです
大椎は、首を前に倒した時に出っ張る骨（第７頚椎棘突起）と、その真下の第１胸椎棘突起、この2つの出っ張りの間のくぼみにあります
この大椎は、自律神経に働きかけ、免疫機能を活性化し、精神的な活力を高める働きがあるツボです
疲労回復やストレス解消に役立ちます
まず、鎖骨のリンパ節を押した後、首の後ろに手を回し、大椎のツボに中指の腹を当て、まっすぐ6～8回押します
その後、首まわりのリンパの流れに沿って、首の後ろから鎖骨にかけ、
やさしく10回さすります。これは左右とも行います
この、免疫力と浄化能力がアップするリンパマッサージも一緒に行うと、症状の緩和にプラスになります
今回もブログを読んでいただき
本当にありがとうございました
みなさまが健康ですこやかに過ごせることを、願っています。
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