おはようございます! ( ´艸`)
今日は リハビリして 歩いて
昼ごはんは ほっともっとのガパオライスを買って
午後は 掃除して~…って感じを 目標にしています。(-ω☆) キラーン!
あ! 昨日 帰宅してすぐと 夜に 処方された薬を塗ったんですけど
赤く 皮がむけた状態になってた所が かなり 赤みが引いてました!
カサカサも かなり 改善されてる!
ステロイド! 恐るべし!(`・ω・´) シャキーン!
いろんな場所の炎症反応が治まれば 少しは 楽になるかな?
とりあえず 頑張ります!(ง •̀ω•́)ง✧
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▼本日限定!ブログスタンプ…ミント系お菓子で好きなものは?
アイスとチョコレートですね!(*^-^)vニコッ♪
でも 一番 摂取しているのは ミントティーなんですがw
まだ 地味に頑張ってくれている 室内greenたち♪
時々 ミントをちぎって 嗅いでたりします♪
もう少し 日差しの角度が付いて 夏の光が入って来ると
もっと 茂るだろうか?w
どうしても 今は 光が足りない気がするんだよね。(´ー`*)ウン!
とりあえず まだまだ うちのハーブくんたちを 見守ります。![ぽっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4594398.gif)
![きらハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sunlit/146902.gif)
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元・SMAPの三人が ジャニーズを退社するっていうニュースを見て
![驚きひ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593115.gif)
![えっ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593116.gif)
![不満ひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593111.gif)
![笑顔・2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593998.gif)
![驚きひ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593115.gif)
![えっ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593116.gif)
![驚きひ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593115.gif)
![笑顔・2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593998.gif)
![驚きひ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593115.gif)
![満面](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593092.gif)
![驚きひ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593115.gif)
![笑顔・2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593998.gif)
![満面ひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593112.gif)
…で 会話が終わったんですけど 二宮和也くんも 言えますよ?w
ちなみに TOKIOも 行けると思い 名前を思い出してみましたが
リーダー・城島くんの名前が 浮かびませんでしたw
そして その話を 相棒にした直後
![えっ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593116.gif)
その後 V6・Kinki Kids・タッキー&翼までは 余裕でしたが
NEWSは まっすーの名前がわからず
KAT-TUNは 亀梨和也くんと 中丸雄一くんは 思い出せましたが
もう一人が 思い出せませんでした。(´・ω・`)シュン
気になって 検索したら【日暮旅人】に出てた 上田竜也くんでしたw
残念! (≧ヘ≦) ムゥ!
ちなみに 関ジャニとか Hey!Say!JUMP・Kis-My-Ft2・Sexy Zone辺りからは
分かる人もいれば 分からない人がいるって感じです。
なんか 微妙な52歳。...( = =) トオイメ
ちなみに AKBとか 乃木坂とか 全部言えとか 無理なのでw
その辺りも 分かる人は分かる…程度です。(-ω☆) キラーン!
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そういえば 昨日から 相棒は ぶつぶつと こんなコトを言う。
![線目ひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593110.gif)
![眠い](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593016.gif)
そんな話をしてたんだけど 今朝 天気予報を見ながら 相棒が ぶつぶつ。
![線目ひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593110.gif)
![えっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593114.gif)
そんな不穏なコトを言う 相棒は 明日の雨風が 激しいのが 気になるらしい。
でも 土砂降りまで 言わなくても 良くないですか?w
私への扱いが どんどん 粗雑になる気がする。(。^m^)クスクス
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![おはな。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/529573.gif)
![おはな。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/529573.gif)
朝ごはん
715Kcal
![朝陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593805.gif)
きゅうり&トマト
(キューピーハーフ
)
チョリソ/チーズオムレツ
/みそ汁
(舞茸・豆腐・ねぎ・生姜)
金芽米・100g/焼明太子/
ドリンクタイプ&はちみつ
何か 相棒の中で 気になったらしく 明太子を焼いていた。
焼くのも 美味しいよね。(*^-^)vニコッ♪
昼ごはん
690Kcal
![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/melodies-flap-away/438646.gif)
きゅうり
&トマト
(キューピーハーフ
)
![キュウリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1408969.gif)
![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/440411.gif)
![マヨ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/389368.gif)
OKストア製 まぐろねぎとろちらし/野菜たっぷりポテトサラダ
これで 380円は 安いと思う♪
ねばねば丼が出るまでは これ 継続してくれると良いな!
晩ごはん
510Kcal
![月](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiorin8686/2000355.gif)
レタス
&トマト
(キューピーハーフ
&ドレッシング)/きゅうりの朝漬![キュウリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1408969.gif)
![野菜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ake-o-hi/808952.gif)
![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/440411.gif)
![マヨ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/389368.gif)
![キュウリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1408969.gif)
ステーキ/手羽先焼/ダノン![桃](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/3100654.gif)
![桃](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/3100654.gif)
ステーキは 豪州産の牛肉です。(-ω☆) キラーン!
手羽先は 2本…2羽? 食べました!
ちなみに ビールは無し!![ビール](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinatamicha/1060411.gif)
![ビール](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinatamicha/1060411.gif)
飲んだのは 炭酸ですよ。( ̄ー ̄)ニヤリw
おやつ
415Kcal
![rollcake*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/507111.gif)
極ふわフルーツ・1/2
柔らかい生地で クリームも甘さ控えめで 美味しい♪
晩ごはん後のデザート
パブロのモナカアイス
![アイス](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/ameblo-car/3888784.gif)
これも 美味しかった!
見えないけど アプリコットソースが入ってる。
美味しい蜂蜜を食べてるような味わいを感じたよ!![★ハート★](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/242359.gif)
![★ハート★](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/242359.gif)
一日の合計:2330Kcal
![おはな。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/529566.gif)
![おはな。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/529566.gif)
消費カロリー:2917Kcal
587Kcal SAFE!
病院⇒OKストア⇒薬局…って感じで 動いて
その後は のんびりしてた割には 動いてたな。( ´艸`) フフ
睡眠は もう一歩!ですね。![ぐぅぐぅ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![眠い](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593016.gif)
![ぐぅぐぅ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![眠い](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593016.gif)
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![マロにゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ya/yaaayo/3850046.gif)
![ブチネコ*](https://emoji.ameba.jp/img/user/o-/o-belle-de-minuit-o/862674.gif)
熟睡。
熟睡。
全然 目覚めないw
今朝 いきなり 箱に入った りお。
箱の中から じ~~~~~~っと 見つめられた私w
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昨日 OKストアで 買ってもらった!
シーブリーズのボディ&ヘアー ウォーター♪
めっちゃ スースーすーw
暑い日には 持ち歩くコトにしました。( ̄ー ̄)ニヤリw
いつも 思ってたんですよ…夏の暑い時とかに。
![えっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/ten2dolas/4593114.gif)
さすがに 52歳・女性が 公園とかで 水をかぶるのは 何だかな?なので
これで 爽快感を得ようと思います。( ´艸`) フフ
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Σ(゚□゚;) R-1の支払いをしようと思ったら 今日は 配達早くて
もう 時遅し!![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
木曜日に 忘れないようにしよう。
Σ(゚□゚;) 昨日も 今日も 骨粗しょう症治療薬を 飲むの 忘れた!
昨日も 明日は忘れないようにって 思ったのに。![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keito-yume0824/851451.gif)
明日こそ 忘れないようにしよう!
Σ(゚□゚;) もう リハビリに行く時間だ!
ってなコトで 行ってきます!
今日も 楽しい一日になりますように♪
+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚![c.blossoms*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/83936.gif)
![*ぉ花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/risacoro/372242.gif)
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