こんにちは！
午前中に 病院へ行って そのまま OKｽﾄｱに 買い出しに行って
薬をとって来て 帰宅して 昼ごはんを食べて
いろいろ ちょろちょろしてたら もう 16時なんだけど！
Σ(ﾟ□ﾟ；) 一日 過ぎるの 早くない？ｗ
午後から ﾘﾊﾋﾞﾘに行こうかと思ったけど
相棒は 明日は仕事らしいので
なら 明日 ﾘﾊﾋﾞﾘに行って そのあと ﾄﾚｯｻ・ｳｫｰｷﾝｸﾞに行こうかとｗ
なので 今日の午後は のんびりするｺﾄにしました。((w(´▽｀)w))
さて…結局 予約の耳鼻科の他に 皮膚科に行きました。
そしたら…。
『菌が居るか 確認するので 少し 皮膚を取りますね。』
『は…はい。』
…そう言って いきなり ｶｻｶｻになってる所を ﾋﾟﾝｾｯﾄでこすり
硝子板に 皮膚を乗せたんですが その場所が
何故か おっぱいでした。(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ
何故 お腹でなく 腰ではなく おっぱいだったのか？
非常に 不思議です。(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
ちなみに 菌はいませんでした。
なので 抵抗力・免疫力が低下して
皮膚炎が酷くなってるのだろうとのｺﾄでした。┐(´-｀)┌
処方してもらったｸﾘｰﾑは ｽﾃﾛｲﾄﾞが入ってて 保湿成分が入ってるらしいｗ
私の好きなﾋﾟﾝｸのふたなのが 嬉しい♪
薬局さんのﾁｮｲｽに 感謝！ (〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
で…そのあと 耳鼻科へ。
前回 採取した細胞検査の結果は 他の菌は混じってないので
前回と同じ 口に含んで じわじわと飲み下す ﾁｭｰﾌﾞ式の薬が出ました。
そこでも こう 言われました。
『のどに菌が発生するのは てんてんさんのせいではありません。
抵抗力が落ちてるので 普段は 何でも無い菌が 繁殖したんです。』
ここでも 何度も 抵抗力・免疫力と 言われました。...( = =) ﾄｵｲﾒ
実際 ここんとこ 急に だるくなったして
その影響で 寝落ちたりするもんだから
いろいろ 考えていたんですよね。(〃_ 〃)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘｗ
どうすれば 抵抗力・免疫力が上がるのか 調べて
とりあえず 無理せず 地道に 改善を目指して 頑張ります！
まずは 身体を冷やさず ｽﾄﾚｽを溜めず よく笑い よく歩き
早く寝て ゆっくり呼吸をして 疲れたら 瞑想する。
食生活的には 元々 免疫力を上げる 健康を維持する食品を
摂取するように 心がけているので その点は良いけど
運動が ちょっと 足りないかなぁ。(o´Д`)=з
その分 つぼ押しして 補助 頑張ります！(ง •̀ω•́)ง✧
**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**
そうそう！
昨日 午後から 雨が降り始めた辺りから
少し だるくなってきたので お風呂を ちゃちゃっと入るｺﾄに。
一番の時短は ｼｬﾝﾌﾟｰですよね。
なので 先日 ﾓﾆﾌﾟﾗさんでみにたー当選した 商品を使ってみるｺﾄに。
前に 泡の出ないｼｬﾝﾌﾟｰを 使った時
使用後の髪の毛の手触りが良かったのですが
ちょっと 頭皮が なんとなく すっきりしなかったので
前回のものとは違う 泡無しｼｬﾝﾌﾟｰを探していたんです。
で！洗えるｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰです。(-ω☆) ｷﾗｰﾝ！
商品名は【405】Forty＆Five ﾍｱｴｽﾃﾃｨｯｸ ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ さらさら艶髪ﾛｰｽﾞ。
髪と頭皮を しっかり すすいでおいてから 髪と頭皮をﾏｯｻｰｼﾞして
5分 放置して それから しっかり 洗い流す…という手順です。
配合されているのは ｶﾐﾂﾚやﾛｰｽﾞﾏﾘｰ ｱﾛｴやｱｰﾓﾝﾄﾞやｱﾎﾞｶﾄﾞ等の天然素材。
香りは 柔らかなﾛｰｽﾞ。
でも 髪を洗っていると ﾒﾝﾄｰﾙ成分が入っているそうで 爽快感もあります！
これ かなり 良い！
ﾏｯｻｰｼﾞ中も 5分 放置の時も 頭皮が すっきりする感じ！
流しても 爽快感も ﾛｰｽﾞの香りも 続いています。
そして 手触りが 凄く 良かったので とりあえず ｵｲﾙとかを付けずに
ｱｲﾛﾝをかけてみました。
何もつけずに 乾かしたのに 結構 ﾂﾔ ありますよね！
右下の画像は 一番 癖の強い 頭部後ろですが
そこも 思ったよりは 癖が出ていない気がします。
洗い上がりは 凄く良かったので この画像を撮った後 いつも通り ｵｲﾙを付けて寝て
今朝 もう一度 ｱｲﾛﾝをかけたら 癖が 目立たなかったので
髪を結ばずに 病院へ行ったほどです。(〃∇〃) ﾎﾟｯｗ
現時点では しっとり感より ｻﾗｻﾗ感が 勝つかな。
これからの季節 毎日 髪を洗う時 日差しで焼けて 刺激を受けてる髪の毛には
泡無しの方が 痛みが少なく 綺麗に出来そうですよね。
しかも ﾒﾝﾄｰﾙ感もあるので 洗ってて 気分も 爽やかになるし！
ただ…もう少し ｺﾝﾊﾟｸﾄなｻｲｽﾞがあれば 使いやすいですね。
それと 私の髪の長さだと このﾓﾆﾀｰ用の1回分より も少し 必要かも！
本品なら その辺り 調節できるでしょうね。(ΦωΦ) ﾌﾌﾌ♪
もう1回分あれば がっつり 汗をかいた後に使った状態を 試したかった！
でも この商品は かなり 気になるものですね！(*^-^)vﾆｺｯ♪
実は 入浴後 かなり だるくなったんですが
洗髪の手間が 少なかった分 負担は減ったと思われます。( ´艸`) ﾌﾌ
これ いつも通り 洗ってたら もっと 動けなかったかも…です。
ちなみに いつもの手順は…。
ﾌﾟﾚｼｬﾝﾌﾟｰ ⇒ ｼｬﾝﾌﾟｰ ⇒ ｴｯｾﾝｽ ⇒
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ ⇒ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ(5分以上おいて 流す。)…です。
これが 最後の ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ(5分置いて流す)だけで 済んだんですから
身体への負担も 減りましたよね！ (´ー｀*)ｳﾝ
**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**
6月18日(日) 食LOG
朝ごはん
1035Kcal
ｶﾚｰﾗｲｽ
／きゅうり
＆ﾄﾏﾄ
＆ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ
)
ﾁｮﾘｿ
／ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
／
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟ＆はちみつ
ってか！ ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂとﾁｮﾘｿは 要らなかったんじゃないかと！
でも 作っちゃったので 食べたら めっさ 凄い ｶﾛﾘｰになったんだけどｗ
なので 午前中のおやつは 塩ｿｰﾀﾞ飴だけで 必死に我慢ｗ
昼ごはん
700Kcal
ｶﾚｰﾗｲｽ／きゅうり＆ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ)
ﾄﾏﾄの在庫が少なくなってきてたので 食べるのを我慢したというｗ
晩ごはん
810Kcal
かいわれ大根＆きゅうり＆ﾄﾏﾄ(ｷｭｰﾋﾟｰﾊｰﾌ＆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
ｷﾘﾝ ﾒｯﾂ(ﾄｸﾎ)牛すじとこんにゃくのﾋﾟﾘ辛煮
ｶﾚｰ／横須賀海軍ｶﾚｰｺﾛｯｹ
／ﾀﾞﾉﾝ
ｺﾛｯｹ…多いと思う。...( = =) ﾄｵｲﾒ
なので あがきで ｷﾘﾝ ﾒｯﾂを飲んでみた。(｡^m^)ｸｽｸｽ
おやつ
495Kcal
塩ｿｰﾀﾞ飴・5個／燃えよ唐辛子
／おつまみ昆布
海味鮮…でん六豆とこの海味鮮が 大好き♪
晩ごはん後のﾃﾞｻﾞｰﾄ
ﾐﾆ・雪見だいふく
とろける至福 苺ｿｰｽのﾁｰｽﾞｹｰｷ・1.5個
一日の合計：3040Kcal
Lifelog
消費ｶﾛﾘｰ：2604Kcal
436Kcal OUT！
全然 動いていないので 全然 OUTでしたね。
睡眠は 切れ切れだけど ちゃんと 寝ています。
それでも ｱﾗｰﾑよりは 早く起きたｗ (｡^m^)ｸｽｸｽ
**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**
ﾔﾊﾞｲ…眠くなってきた。(｡-ω-) zzz
ちょっと 寝ようかな。
無理をしないのも 免疫力を上げるのだけど
この時間(復職後の仕事時間)に眠いという事実に対する ｽﾄﾚｽは如何に！ｗ
まぁ…とりあえず ひと休みします。
素敵な夜を お過ごしください♪
+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
