2013年1月24日(木)【ﾚｺ ﾀﾞｲｴｯﾄ・再開】21日目
【予定】仕事：休み◆ﾘﾊﾋﾞﾘ：午後
【継続】ｱｰﾓﾝﾄﾞ・23個/-◆FJ/○◆ﾌﾟﾗﾑ/-
【ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ】なんちゃってを 1回。
◆ｸﾞﾗﾌの基礎体温は普通の検温／階段昇降はﾋﾟｰｸﾌﾛｰ値。
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それは 気が付くと 寝落ちてるからじゃないですか？
…と 表題に 答えてみる。
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今日 洗濯をしようと思ったけど 出来なかった（ー'`ー;）
なので 日曜日か月曜日に 2回戦 頑張ります。
今日は 昨日のﾀﾊﾞｺ負けで体調が不安定。
喘息っぽい咳も出てたので のんびり…してたら
いつの間にか寝てた。
仕事から帰宅した相棒が 寝ぼけた私に 何か手渡す。
そのまま 疑わずに食べる。
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ!!
ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞでしたｗ
1個で 227kcal という 高ｶﾛﾘｰ食品(;´Д`A
お昼は もう 何も 食べられないよ。
薬を飲んで しばらくしたら また寝てた。
また 相棒が私を起こす。
『ﾘﾊﾋﾞﾘの時間だよ！』
自力で行く時は 15時に家を出るんだが
起こされた時間は 14時。
1時間早いよ？ｗ
まぁ そんな感じで のんびりしておりました。
消費ｶﾛﾘｰは ﾘﾊﾋﾞﾘとお風呂の備品清掃位っすかね？
湯船に浸かりながら 備品を洗うのは 良いのか悪いのか？ｗ
でも まぁ その方が 腰から下が冷えないので良いんだけど。
こんな一日も もう時期 終りですが
今 食後2時間の体起こし中。
時間つぶしに 今日録画してあるｱﾆﾒを見ようとしたら
一番組 録画されてなかったんだけど！
最近 この機械 こういう事 多いんだけど。
これも 故障なのかなぁ。
人間も 機械も ｽﾏﾎも ｲﾏｲﾁ 壊れ気味ですが
頑張って 春を迎えたいと思いますｗ
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朝食：555kcal◆FJ(りんご・ﾊﾞﾅﾅ・ﾚﾓﾝ)◆鍋の残り(玉子入り)
昼食：227kcal◆ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ・1個
間食：137kcal◆塩ｷｬﾗﾒﾙ・4個◆ﾌﾟﾙｰﾝ・3個
夕食：675kcal
◆鍋(白菜・大根・ｴﾉｷ・しらたき・ﾈｷﾞ・餃子・豚肉・鶏肉・薬味)
摂取kcal：1,594kcal位◆消費kcal：400kcal位◆基礎代謝：1,858kcal
ｶﾛﾘｰﾊﾞﾗﾝｽ：－823.4kcal(摂取－消費－基礎代謝)
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