2013年1月12日(土)【ﾚｺ ﾀﾞｲｴｯﾄ・再開】9日目
【予定】仕事：14～19時◆通勤：送迎有
【継続】ｱｰﾓﾝﾄﾞ・23個/○◆FJ/○◆ﾌﾟﾗﾑ/×
◆ｸﾞﾗﾌの基礎体温は普通の検温／階段昇降はﾋﾟｰｸﾌﾛｰ値。
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この間 痛みが強くて 動けない状況の時
もう 何度も読んだ【彩雲国物語】をまた読み始め
読んでは寝て 読んでは寝て…で
微妙に 睡眠時間を 奪われている事に気が付くｗ
遅っｗ
今日は お仕事の為 12時半には家を出るので
今から 1時間寝ようかと思う。
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止血用の薬を飲んだ方が良いか 婦人科に連絡したら
あっさり 『飲んでください』と言われた。
お昼から 飲む事にした。
ｱﾄﾞﾅとﾄﾗﾝｻﾐﾝ 追加。
まるで ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄのように 薬を飲んでるので
みんなは 普通に ｻﾌﾟﾘだと思ってるのが 救いだｗｗ
さぁ 今日のお仕事頑張ったら 日・月休み。
来週は 火曜日が出勤なので 三連休にならず。
残念！ｗ
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今日は より一層 面倒な案件が多かったですが
無事 お仕事 終了です。
夕飯は 鶏手羽元を食べ過ぎた(;´Д`A
少し ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしてしまいましたとさ。
そういえば 前に書いたかもしれないけど
からだﾛｸﾞで書かれている 基礎代謝の数値と
他のｻｲﾄの基礎代謝の数値が 違うんですが。
2,615kcal位のものが ほとんどなんだけど
それだと からだﾛｸﾞの数値との差は742kcal。
その分 消費されてるはず…だけど どうなの？ｗ
ふと 気になったのでありました。
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明日は 洗濯をして あとはのんびりの予定。
今 凄い眠いけど 食後2時間経ってないから
我慢！ 我慢なのだ！
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朝食：431kcal◆FJ(りんご・ﾚﾓﾝ・ﾊﾞﾅﾅ)
◆ｸﾞﾘｺ ｶﾚｰ職人 ｲﾝﾄﾞ風ｶﾚｰ(辛口)ﾁｷﾝﾊﾞﾀｰﾏｻﾗ◆ごはん
昼食：312kcal【ｹﾝﾀｯｷｰ】◆甘辛ﾁｷﾝ(ﾄﾞﾗﾑ)・2本
間食：145kcal◆塩ｷｬﾗﾒﾙ・5個◆ﾚﾓﾝｸﾞﾐ・4個
夕食：766kcal◆ｻｯﾎﾟﾛ黒ﾗﾍﾞﾙ・500ml
◆鍋(白菜・もやし・大根・ｴﾉｷ・しらたき・ﾈｷﾞ・豚肉・鶏肉・薬味)
摂取kcal：1,654kcal◆消費kcal：600kcal位◆基礎代謝：1,873kcal
ｶﾛﾘｰﾊﾞﾗﾝｽ：－984.4kcal(摂取－消費－基礎代謝)
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