レッグウイング
今日は友人からすばらしい贈り物がありました
それはレッグウイング
これで僕は内転筋を鍛えます。
スクワット強くなったらどうしよう？（ナイナイ）
よし、秋の小樽パワー大会にノーギア参戦か？
僕はベンチプレッサーなので多分出場は無いと思いますがもしかしたら参戦！
ホントこれ、うちももがパンパンになります。
スクワットで内転筋を肉ばなれしてからは全然していないスクワット！
僕のへたれ伝説！
４０キロのスクワット６レップスでハムがパンパン。
こんな人はなかなかいなですよね！
昨日も、いきつけの店で焼酎（巌窟王）をたらふく飲んでイカ焼き、チーズスティック、とり皮せんべい、鶏肉にチーズが乗っているやつを食べながら、某電気屋社長Ａさんと小学校の先生Ｍ氏とご機嫌トーク！
先に帰った某信〇金庫職員は二人共ゲロを吐いたそうです。
僕が何時も飲んでる焼酎は、じゃーーーーーん
これなのだ巌窟王（がんくつおう）！！！！
なまらうまいっしょ！（北海道弁）
それはレッグウイング
これで僕は内転筋を鍛えます。
スクワット強くなったらどうしよう？（ナイナイ）
よし、秋の小樽パワー大会にノーギア参戦か？
僕はベンチプレッサーなので多分出場は無いと思いますがもしかしたら参戦！
ホントこれ、うちももがパンパンになります。
スクワットで内転筋を肉ばなれしてからは全然していないスクワット！
僕のへたれ伝説！
４０キロのスクワット６レップスでハムがパンパン。
こんな人はなかなかいなですよね！
昨日も、いきつけの店で焼酎（巌窟王）をたらふく飲んでイカ焼き、チーズスティック、とり皮せんべい、鶏肉にチーズが乗っているやつを食べながら、某電気屋社長Ａさんと小学校の先生Ｍ氏とご機嫌トーク！
先に帰った某信〇金庫職員は二人共ゲロを吐いたそうです。
僕が何時も飲んでる焼酎は、じゃーーーーーん
これなのだ巌窟王（がんくつおう）！！！！
なまらうまいっしょ！（北海道弁）
おみや
今日の午前中は柔道協会会長の実母の告別式に出席してました。
ここ最近出席した告別式の中では一番人数が多かったような気がします。
僕が死んだら何人来てくれるかな。
知り合いで来てくれなかったら枕元に立ちますのでよろしく
特に怖がる人には何回もいきます。
冗談はさておき、職場の後輩からお土産もらいました！
じゃーん！
ホッキカレーです。
どうでしょう！美味しそうでしょ。
一つ８００円位するらしいですよ！レトルトで！
普通にお土産でなかったら食べませんね！
食べるのが楽しみです。
ちなみにカレーはキーマカレーが一番好きです。
嫌いでないけど好まないのは具が大きいカレーです。
我が家のカレーは極力具を小さくしてもらってます。
ココイチに行くとカレーのトッピングは鶉の卵とイカリングとチーズです。
多分凄いカロリーだと思います。
デブまっしぐら！
ベンチは調子が落ちてきました。
体内のクレアチン量が減ってきたのでしょう、多分、そうに違いない。
９月の大会まであっというま！
昨日の夢の中でエントリー表がでて、明らかに僕より強い選手がエントリーしていて開きなおっている自分がいました。
きっと正夢になるでしょう。
只今、ブリッジの研究中。
実業団の大会の時の自分のブリッジが全然なっていません。
ていうか、素人みたいです。
もっとブリッジが高くなれば全日本でもまだ通用できると思います。
来年の２月の全日本はパスしますが再来年は出場すると思います。
やっぱ、開催地に行くのに飛行機の乗り継ぎがあるのは金銭的に辛いです。
安月給サラリーマンは辛い！
ここ最近出席した告別式の中では一番人数が多かったような気がします。
僕が死んだら何人来てくれるかな。
知り合いで来てくれなかったら枕元に立ちますのでよろしく
特に怖がる人には何回もいきます。
冗談はさておき、職場の後輩からお土産もらいました！
じゃーん！
ホッキカレーです。
どうでしょう！美味しそうでしょ。
一つ８００円位するらしいですよ！レトルトで！
普通にお土産でなかったら食べませんね！
食べるのが楽しみです。
ちなみにカレーはキーマカレーが一番好きです。
嫌いでないけど好まないのは具が大きいカレーです。
我が家のカレーは極力具を小さくしてもらってます。
ココイチに行くとカレーのトッピングは鶉の卵とイカリングとチーズです。
多分凄いカロリーだと思います。
デブまっしぐら！
ベンチは調子が落ちてきました。
体内のクレアチン量が減ってきたのでしょう、多分、そうに違いない。
９月の大会まであっというま！
昨日の夢の中でエントリー表がでて、明らかに僕より強い選手がエントリーしていて開きなおっている自分がいました。
きっと正夢になるでしょう。
只今、ブリッジの研究中。
実業団の大会の時の自分のブリッジが全然なっていません。
ていうか、素人みたいです。
もっとブリッジが高くなれば全日本でもまだ通用できると思います。
来年の２月の全日本はパスしますが再来年は出場すると思います。
やっぱ、開催地に行くのに飛行機の乗り継ぎがあるのは金銭的に辛いです。
安月給サラリーマンは辛い！
事故りました
完全に僕の不注意です。
交差点で止まっててよそ見しながら発信！
前の２ｔトラックの荷台に激突
やっちまった。
トラックのおじさんはいい人で
おじさん「ケガはないか？」
僕「すみません、僕の不注意です、弁償します」
おじさん「ケガがないならいい、本当に大丈夫か」
僕「すみません」
おじさん「俺のはいいから」
車に乗って去っていきました。
僕のバイクは結構ダメージありましたが相手がいい人でよかった。
昨年は初乗りでスピード違反
今年は事故
ついてないです。
皆さんも気をつけましょう！
帰りは１００キロ位の走行でずっと修理代のことを考えていると胃が痛くなりました。
交差点で止まっててよそ見しながら発信！
前の２ｔトラックの荷台に激突
やっちまった。
トラックのおじさんはいい人で
おじさん「ケガはないか？」
僕「すみません、僕の不注意です、弁償します」
おじさん「ケガがないならいい、本当に大丈夫か」
僕「すみません」
おじさん「俺のはいいから」
車に乗って去っていきました。
僕のバイクは結構ダメージありましたが相手がいい人でよかった。
昨年は初乗りでスピード違反
今年は事故
ついてないです。
皆さんも気をつけましょう！
帰りは１００キロ位の走行でずっと修理代のことを考えていると胃が痛くなりました。
スーパーなカタナ
昨日の練習
７０ｋｇー８レップス
９０ｋｇー８レップス
１２０㎏ー８レップス
１４０㎏ー３レップス
１５０ｋｇー１レップス
シャツ（スーパーカタナＡＳ４０号）
自力ラックアウト
１９０㎏ー胸に付かず
シャツ（スーパーカタナＡＳ４０号）
スーパーもりを君のセンター補助
１９０ｋｇー胸に付き凄い反発で挙がる
センター補助って大事なんですね、一つ勉強になりました。
これから快進撃です、どこまで挙げれるのか自分で楽しみになってきました。
ノーギア練習も楽しいので昨年の目標をまだ達成できていないので今年こそは、、、
ちなみに目標はノーギア１６０キロでした。
ちっさい目標だな～といっているそこの君、いいんです、マイペースですよ！
焼肉食べてー！
サトさん、至急企画をお願いします。
７０ｋｇー８レップス
９０ｋｇー８レップス
１２０㎏ー８レップス
１４０㎏ー３レップス
１５０ｋｇー１レップス
シャツ（スーパーカタナＡＳ４０号）
自力ラックアウト
１９０㎏ー胸に付かず
シャツ（スーパーカタナＡＳ４０号）
スーパーもりを君のセンター補助
１９０ｋｇー胸に付き凄い反発で挙がる
センター補助って大事なんですね、一つ勉強になりました。
これから快進撃です、どこまで挙げれるのか自分で楽しみになってきました。
ノーギア練習も楽しいので昨年の目標をまだ達成できていないので今年こそは、、、
ちなみに目標はノーギア１６０キロでした。
ちっさい目標だな～といっているそこの君、いいんです、マイペースですよ！
焼肉食べてー！
サトさん、至急企画をお願いします。
今日の昼食
今日は仕事で名寄市に行ってました。
昼近くになって名寄イオンの中華の店で食事。
あまりにも腹が減っていたので注文しすぎました。
ミートソースセット
あっという間に完食
つずいてカツ丼セット
ゴメンナサイ、半分以上食べれませんでした。
大好きなパスタ系だと二人前は食べれると思うのですが、ご飯系は辛いですね。
次からは残さないように注文します。
お百姓さん、ゴメンナサイ。
昼近くになって名寄イオンの中華の店で食事。
あまりにも腹が減っていたので注文しすぎました。
ミートソースセット
あっという間に完食
つずいてカツ丼セット
ゴメンナサイ、半分以上食べれませんでした。
大好きなパスタ系だと二人前は食べれると思うのですが、ご飯系は辛いですね。
次からは残さないように注文します。
お百姓さん、ゴメンナサイ。
少しづつ
シャツの感覚が戻ってきました。
最初はkatana４０号 ２１０キロ
まだ全然降りません、でも９月までには降りると思います。
次はkatana４６号 ２１０キロ
ケツ浮いてしまった、これはすぐに修正可能、難しいのは最後のロック前のジグザグ上げです、癖ですかね？これは９月までにもっと高重量がもてるようにしたいです。
いつもは大会終了後は全然もてなくなるのに今回はなかなかいいです。
パワーバランスもいいです。
調子が悪いのは頭だけです。
最初はkatana４０号 ２１０キロ
まだ全然降りません、でも９月までには降りると思います。
次はkatana４６号 ２１０キロ
ケツ浮いてしまった、これはすぐに修正可能、難しいのは最後のロック前のジグザグ上げです、癖ですかね？これは９月までにもっと高重量がもてるようにしたいです。
いつもは大会終了後は全然もてなくなるのに今回はなかなかいいです。
パワーバランスもいいです。
調子が悪いのは頭だけです。
パワーバランス
昨日は実業団大会終了後に注文していたパワーバランスというバンドが届きました。
それはキムタクがドラマでつけているらしく、つけるだけで体のバランス感覚がよくなったり、瞬発力が増すらしいです。
早速、装着！
おっ！なんだか分からないがいい感じ！
夜にスポセンで試してみる。
ノーギア１５５キロ～～～後一歩で撃沈
ギア２１０キロ～～～あれっ、挙がったぞ！ラッキー！
もしかしていいかも！
まっ、気持ちの問題ですね。
こんな他力本願の僕ですが昨日、北海道新聞から取材以来の電話がありました。
ちょっとだけ嬉しかった（謙遜、本当は凄く嬉しい）
謙遜する事は日本の美学とされていますが、お馬鹿な僕は自分に正直に生きていこうと思います。
２１０キロの動画をとってきたけどバックミュージックがかかっていたせいか著作権法違反とでて載せれません、あしからず。
それはキムタクがドラマでつけているらしく、つけるだけで体のバランス感覚がよくなったり、瞬発力が増すらしいです。
早速、装着！
おっ！なんだか分からないがいい感じ！
夜にスポセンで試してみる。
ノーギア１５５キロ～～～後一歩で撃沈
ギア２１０キロ～～～あれっ、挙がったぞ！ラッキー！
もしかしていいかも！
まっ、気持ちの問題ですね。
こんな他力本願の僕ですが昨日、北海道新聞から取材以来の電話がありました。
ちょっとだけ嬉しかった（謙遜、本当は凄く嬉しい）
謙遜する事は日本の美学とされていますが、お馬鹿な僕は自分に正直に生きていこうと思います。
２１０キロの動画をとってきたけどバックミュージックがかかっていたせいか著作権法違反とでて載せれません、あしからず。
久々のシャツ練習
昨日の練習
ノーギア
７０キロー８レップス
９０キロー８レップス
１２０キロー８レップス
１４０キロー３レップス
１５０キロー１レップス
シャツ スーパーカタナ４０号
２１０キローシャツがきつくて全然駄目
シャツスーパーカタナ４６号
２１０キロー同じくちょっとしか降りない
４６号は凄く緩かったはずなのにどうした事か？
体重も軽くなったのになぁ～、腕が太くなったんだと都合のいいように解釈する事にした。
２月の全日本ベンチ以来シャツを着ていなかったので感覚を忘れてしまったのか昨日はダメダメでした。
今日も再度チャレンジします。
全日本マスターズパワーに参加される皆さん頑張ってきてください。
北海道から応援しています。
日曜日は小学校の運動会に行ってご飯をご馳走になり酔っ払いになっていますがちゃんと心の中で応援してますよ～。
ノーギア
７０キロー８レップス
９０キロー８レップス
１２０キロー８レップス
１４０キロー３レップス
１５０キロー１レップス
シャツ スーパーカタナ４０号
２１０キローシャツがきつくて全然駄目
シャツスーパーカタナ４６号
２１０キロー同じくちょっとしか降りない
４６号は凄く緩かったはずなのにどうした事か？
体重も軽くなったのになぁ～、腕が太くなったんだと都合のいいように解釈する事にした。
２月の全日本ベンチ以来シャツを着ていなかったので感覚を忘れてしまったのか昨日はダメダメでした。
今日も再度チャレンジします。
全日本マスターズパワーに参加される皆さん頑張ってきてください。
北海道から応援しています。
日曜日は小学校の運動会に行ってご飯をご馳走になり酔っ払いになっていますがちゃんと心の中で応援してますよ～。
大会が終わって
しばらく練習を休もうと思ってましたが練習再開です。
減量が無くなり二日目の昨日、ノーギア１５０㌔に挑戦、
あまりにも軽すぎる。
失敗した、大会の時に分かっていれば優勝も狙えたのに！
それとも帰ってきてから周りの皆さんに褒められたから記録が伸びたのかな？
そう、いい年して僕は褒められるとのびるんです！
多分、けなされても伸びます。
ポジティブシンキングです。
でも、試合ではチキンです。
さて、ナローグリップやめて普通に戻そう。そしてシャツ練習だ～～～。
減量が無くなり二日目の昨日、ノーギア１５０㌔に挑戦、
あまりにも軽すぎる。
失敗した、大会の時に分かっていれば優勝も狙えたのに！
それとも帰ってきてから周りの皆さんに褒められたから記録が伸びたのかな？
そう、いい年して僕は褒められるとのびるんです！
多分、けなされても伸びます。
ポジティブシンキングです。
でも、試合ではチキンです。
さて、ナローグリップやめて普通に戻そう。そしてシャツ練習だ～～～。
