脱出

絶不調からやっと脱出できました。

今の調子は並程度で、後10日で好調に持っていけれれば最高です。

クレアチンの飲みすぎで腹をこわしてから全然だめでしたが、治ってからは調子が少しずつ戻ってきました。


明日の夜は職員会議で練習はオフです、明後日は針治療！




写真は意味ありません。

ネタ不足

昨日は試合形式での練習！

スーパーカタナ４０号を着てやってみました。

結果



だいぶシャツが伸びたようです、予定重量は挙がらず、この重量で胸についちゃうの？っていう重量で軽く胸まで降ろせちゃいます。

今晩は着方を変えて再チャレンジ、ダメならカスタム作業です。
ＦＵＲＹ４２号も試してみます。

ちなみに今朝の体重67.2Kｇ

う～ん、昨日の重量は自分的にちょっとあり得ない！腹痛も治ったことだし今日は昨日プラス１０Kg挙げたいな。






写真が無いとつまらないのでペットの写真で我慢してください

動画アップテスト

なんか動画がアップできません。

だからyoutubeからアップしてみました。


８月１０日で調子がよかった時の動画で２２０キロケツが浮き赤３ポンです。


今はちょっと調子が悪く相当ダメダメになってます。

腹痛い

最近飲み始めたクレアチンなんだけど


飲みすぎなのかな？


腹が下るのです。


おかげさまで記録はがた落ち！


ちょっと量を減らしてみるかな。



全日本マスターベンチまであと半月だー！



いつもなら名寄まで行ってパワーラインの台で練習してるのだけれども


今回は一回も行っていない。


明日あたり行って練習してこようかな？


うん、そうしよう！



今日は旭川で美味いもの食べて、明日に備えよう！




よし！あと半月、頑張るか！



これ、帯広のとん田の豚丼。

食べに行けないので、某中学校の教頭先生にタレだけ買ってきてくださいと頼みました。
早く来ないかな！

なんてことない。

これは何だかわかりますか？


オイルマッサージ用のオイルです。横浜に行ったときに友達がくれました。
このオイルでマッサージすると筋疲労もぶっ飛びますよ！マジで！





これはテレビの通販でやっていた品物ですその名もマイティーパティーというらしく、切って練ると強力な接着剤になったり穴埋めや整形ができるというスグレものです。
バイクの割れたカウルをつけようと思って買ってしまいました。２９８０円也！
うまくできるかは不明です。





これは植える時期を間違えたミニトマトです。
実がなるのかな？





この花は１０年以上前から僕が育ててるアデニュウムです（別名、砂漠のバラ）ともいうらしいです。
今年も元気よく花が咲いてます。



以上、なんてことないブログでした。

作戦

みなさん、おはようございます。

写真は、アクアラインのパーキングで撮りました。


何の話題も無いのでとりあえず写真だけでも、、、



今朝の体重は６７，４キログラムです、体重はいい感じです。

昨日はシャツ練習をしようと思ってましたが、練習をちょっとさぼったら、やたら重く感じたので

ノーギアだけの練習に変更です。


きょうはストレッチを時間をいつもより多めにとってギアで練習予定です。


大会のレギュラー候補のシャツが３着

いまだにどれにしようか迷ってます。

正直、スーパーカタナ４６号しかマックスは挑戦していません。


大会の時は第一試技だけ確実にとって第二試技からは博打作戦です。


全日本実業団の時はチキン作戦、今回は博打作戦！


軌道さへうまくいけば博打も大成功だと思うのですがね、なんとか成功するように頑張ってみます。

イン横浜

１６，１７日と横浜に行ってました。

とにかく暑いですね。

暑くてとろけそうです。

昨日の晩に北海道に帰ってきたら「涼しー」！！！

一気に体が軽くなったような気がしました。

そうそう、横浜の八景島シーパラダイスに連れて行ってもらったら魚クンがいましたよ。




「ぎょっぎょっぎょっ！」って言っていたような言ってなかったような？


さて僕の盆休みもこれでおしまい、気を入れなおして全日本マスターベンチ大会に向けて練習します。


体重は横浜から帰って来て約１キロオーバーです、なかなかです。


後は大会までに自然に落ちるから体重の心配はほとんど皆無です。

ないす！

おっ！


全日本実業団パワーリフティング協会から今年の全日本実業団パワー大会の申し込み案内が来たぞー！



何と、振込用紙から返信用の封筒まで入っているではないか！



なんて親切な！


しかし



パワーの練習はしていないので不参加です。



全日本実業団パワー協会の心使いに感動した今日の昼休みでした。

お盆ですよ！

台風が過ぎ去り、また今日も暑そうです。

今日も仕事の私です。

みなさん、夏バテしてませんか？

さて昨日の練習で全日本マスターズ大会の時のスタート重量とシャツが決まりました。

今の体重は６７，３㎏です。

たぶん大会の時は６６㌔台まで体重は落ちちゃうと思うのですが、とりあえず練習では目標重量達成しています。

これからの練習は、北海道と三重県では同じ気温でも暑さの感じ方が全然違うのでばてない様な練習をしていきます。

今日はノーギアの練習。

明日から４日間は練習ができないのでちょっと不安だけれどなんとかなるでしょう！


只今、摂取サプリは、ホエイプロテイン、クレアチン、ＭＤです。





アジアベンチの６７，５キロ級は明日です。

早く結果が見たいな！


一般では高橋選手、Ｍ１ではパワーボム大将選手


みんな頑張れ！



ふと思ったんだけど、お盆だから旅費が高かったんだろうな～、選手のみなさん大変ですよね。






僕は今のところ体調万全、明日は病院に行かなくちゃイケないけど薬をもらってくるだけです。


ドーピングではありません、もう３年ぐらい飲んでるのかな？早く薬を飲まなくてもいいよって言ってくれないかな、健康なんですけどね。


行くついでに針治療でもしてくるかな、それとも後輩の整骨院に行って電気療法でもしてくるか！

残暑見舞い申し上げます

さて、今週はアジアベンチ大会、参加される皆さんには是非、高記録を出して来てほしいものです。


この猛暑のなか、一生懸命練習してホント頭が下がります。


ベンチプレスという超マイナー競技、ただの重量挙げとしか思っていない世間の方々、この競技は

この単純な動作の中でいかにテクニックを使い、集中し、練習の継続が大変かも知れず、筋トレして

筋肉ムキムキになりたくないだの、重いものを持ち上げる意味がわからん？だの言われたことがあるが、決して、ちょっと筋トレしたぐらいではムキムキにはなれません、意味が知りたければ目標を設定しましょう。


と言っても、そういうことを言う奴は何を言っても駄目ですがね。



と愚痴はここまで！



来月は、いよいよ全日本マスターズベンチ大会、全部で１００人以上の参加者


私はオープン参加でマスターズ大会は初参戦、この日は北海道では秋季北海道ベンチ大会、


北海道大会は要綱も無いし出場しませんが、その分マスターズ大会で頑張ります。