┃承認欲求を無視してみたら、自分の好き、が見えてくる
●自分を満たすことが何か知っていますか？
自分を満たす。
よく聞きますが
案外自分を満たす、と言われると
何をして良いか
わからなかったりします。
私は、ほんっと
わかりませんでした！
本当は何が好きで
何が満たされるんだろう？
好きそうなことやっても
あんまり満たされ感ないな、と
ずっと思っていました 笑
で、とりあえず
なんとなくそれっぽいコトで
簡単にできるコトを
片っ端からやってみました 笑
ご褒美のおやつを買うとか
ネイルケアするとか
寝具を整えるとか
猫と遊ぶとか 笑
で、そんな風に体験を繰り返していく中で
もしかして
誰にも知られなくても
誰にも見られなくても
お金と時間をかけてでも
やりたいこと
って、
自分を満たしてくれるんじゃないかな。
人に見せて成り立つことって
承認欲求が
なんとなく満たされるだけかも。
そんな風に思うようになりました。
●例えばアロマセラピー、例えば猫
例えば
ネイルをするとして。
SNSに載せなくても
誰かに見てもらわなくても
自分がふと見た時に幸せ〜、
と思えるとか
カフェに行って
ぼーっとして
そのカフェが好きなこと
そのカフェに通ってること
誰にも知られなくても
ただ、行くことが幸せ〜、と
感じられるとか
下着なんかだと
わかりやすいかな。
誰にも見せないけど
それを着けてると気分がいいとか
そのデザイン自体が大好きとか
着心地が大好きとか。
どれも、他人目線、他人評価に
左右されず
自分が、好きなこと。
満たされること、ですよね。
割と、アロマセラピーも
そのジャンルだと思うのですが
アロマやってるって
言わなければ周りの人は
アロマを楽しんでいることを
知らないけれど
そんなことは関係なくて
毎日の芳香浴であったり
お風呂であったり
トリートメントであったり
使うことで自分の幸せ〜が
増える。
別に満たされさえすれば
他人の目線を気にしようが
なんだろうがいいですし
承認欲求を満たすことが悪いとか
SNSに載せることが悪いとか
そういうことでは
全くなくて
なんか好きなことしてるのに
イマイチ楽しくないわ、
と感じている時は
だーれにも羨ましがられなくても
やりたいこと
楽しいと思えること
をやってみると
満足感が得られるように思います。
承認欲求とか関係なく
ただ自分が楽しいと思えるからやる。
ってこと。
それは、シンプルに
自分がやりたいことだと思います。
私は
アロマセラピーもそうですが
あとは
猫とか
部屋のインテリアとか
この辺は
永遠に誰にも褒められなくても
一生誰と関わることもなくとも
手放せないモノ達 笑
ないと無理、楽しくない。
な、存在。です。
うーん。
他には
一人でとっておきのコーヒーを飲むとか
下着や靴下とか
同じ本を何回も読むとか
観葉植物の手入れをするとか
隅っこを掃除するとか
手帳を書くとか
カフェでインテリアの妄想するとか
そんなことも
私の楽しいこと達です。
書いていて思いましたが
下着、靴下、ときたけど
部屋着にはさほど思い入れがないな。
その辺にあるやつでいいや 笑
皆さんの
自分を満たすことはなんですか？ ^ ^
…
私の宝物は暑さでこんなです 笑
今日は夜になっても暑いですね💦
＊
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