今日は報告です。
今月の初めにこんな宣言をしました。
あれから20日くらい経ちましたが、結果はどうかというと2kg痩せました。
まぁまぁ順調ですね。
途中大好きなカステラの誘惑を乗り越え、コーラの誘惑を乗り越え、あくせくやっていますが
不思議なことに間食をまったくしていません。
仕事中に汗をたくさん書くので水分補給はアクエリアスで済ませています。
今日は完全無糖コーヒーもいただきましたがお菓子のつまみ食いは完全に防御中です。
理由は何かなぁと考えてみるとやっぱり毎日、目標を書いた紙をしっかり呼んでいるのが聞きます。
日々体が疲弊するように確固たる目標も疲弊するんですね。
毎朝、その紙を読み返すことで気持ちが回復するわけです。
そしてこれには幸せな効果が出ています。
まったく間食をしないので今まで以上に3食おいしく感じられるのです。
生活のペースが出来上がり、無理することなくダイエット成功中です。
思考は現実化する(笑)これもダイエットしようと考え、期限を作り、やるべき目標を紙に書いて
動機づけを強くして言っただけの結果です。
あと1カ月半ありますが、願望を維持し続け達成して見せたいと考えています。
今月の初めにこんな宣言をしました。
あれから20日くらい経ちましたが、結果はどうかというと2kg痩せました。
まぁまぁ順調ですね。
途中大好きなカステラの誘惑を乗り越え、コーラの誘惑を乗り越え、あくせくやっていますが
不思議なことに間食をまったくしていません。
仕事中に汗をたくさん書くので水分補給はアクエリアスで済ませています。
今日は完全無糖コーヒーもいただきましたがお菓子のつまみ食いは完全に防御中です。
理由は何かなぁと考えてみるとやっぱり毎日、目標を書いた紙をしっかり呼んでいるのが聞きます。
日々体が疲弊するように確固たる目標も疲弊するんですね。
毎朝、その紙を読み返すことで気持ちが回復するわけです。
そしてこれには幸せな効果が出ています。
まったく間食をしないので今まで以上に3食おいしく感じられるのです。
生活のペースが出来上がり、無理することなくダイエット成功中です。
思考は現実化する(笑)これもダイエットしようと考え、期限を作り、やるべき目標を紙に書いて
動機づけを強くして言っただけの結果です。
あと1カ月半ありますが、願望を維持し続け達成して見せたいと考えています。