キセキです＾＾＊
先日アップしたこちらの記事が
facebookでも好評で、
⇒ 心身の浄化：腸クレンジング『スペースをクリアにする』を、しています＾＾＊
皆さん、腸クレンジングに
ご関心をお持ちくださっているんだな〜って＾＾＊＊＊
そこで今日は、このユニークな
腸クレンジングの摂り方をご紹介いたしますね。
何がユニークかって、食事を
一切抜く必要がないところが素晴らしいんです＾＾！！
前回の記事でもお伝えしていますが
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身体をキレイにしたい方でも、
低血糖をお感じの場合は
ファスティングや断食は絶対に禁物ですよ＾＾b
（※食事を抜く解毒法は、血糖不安定と栄養欠損を起こす原因となります。
かえって逆効果になり兼ねないので、低血糖の方は絶対になさらないことをおすすめします。）
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私がおすすめするのは、こちらの
クエスト社さんとの出会いは、2010年頃からで
当時、低血糖の栄養療法クリニックに通っていて
徐々に自分でも改善できる栄養素はないかと探している時に出逢ったのです＾＾love☆
クエスト社さんの素晴らしいところは、
・天然１００％素材
・全てアメリカFDA（食品医薬品管理局）から、
臨床実験に基づき安全性を認められた原材料のみを使用と、高基準を保って作られています。
では、早速腸クレンジングの摂り方をご説明しますね＾＾＊
製品は、こちら４点でセットになっていて
こんな風に、飲み方の小冊子が付いています。
4つの製品を
・朝２種と
・夜２種に、分けて摂ります。
まずは、朝の２種から。
１。朝一番に摂るのがこちら。
解毒のハーブカプセルで、腸内の汚れや
寄生虫を出してくれる作用があります。
（コップ１杯：240cc以上のお水で摂る）
１を取った後、腸内にハーブが行き渡る
時間を取るために、15−30分ほど時間をおきます。
（私はこの間に、お部屋掃除をしたり、
朝食の準備をしてしまいます＾＾＊）
15-30分後、ファイバーを摂ります。
２。こちらを、コップ１杯（240cc以上）の水に、「山盛り１杯」とかします。
溶かすと、こんな感じ＾＾＊
見た目は、ビミョーな色ですが、
味はオレンジっぽい柑橘系とハーブの香りで
ほんのりステビアの甘みが感じられ、美味しく飲みやすい味です。
（※ステビアの甘みは「血糖値に影響を与えにくい」とされています）
飲み干した後、仕上げに「もう１杯のお水」を飲みます。
この後、朝食を摂ります。
慣れてない方は、ファイバーだけで
お腹いっぱいになるかもしれませんが、
絶対に摂らなくてはならないのが
『 たんぱく質 』です＾＾b
私は、お腹がいっぱいの時は
お味噌汁や、サラダは抜いて
（繊維はファイバーで取れているので）
最低限、卵だけを食べ、
たんぱく質をしっかり、確保します＾＾ゞ☆
〜その後、いつも通りに、ランチ、夕飯と食べ〜
寝る１−２時間前に「夜の２種」を摂ります。
３。こちらは、プロバイオティクスのタブレット（錠剤）。
（プロバイオティクス＝腸内細菌のバランスを調整し、
身体に有益な働きをしてくれる生きた微生物）
これを２粒、摂ります。
仕上げは、ハーブティー。
４。こちらのハーブティーは、
腸のぜんどう運動（便を押し出す力）を、促してくれます＾＾＊
便の流れを良くするハーブって、
ニガそうなイメージがあったのですが、
こちらのハーブティーは、カモミール、ミントの香りがして
普通にリラックスナイトティーとして、楽しめます＾＾＊
便通の具合に合わせ、
ティーバッグの浸す時間を調節して
翌朝のスッキリを促します。
そして、私のデトックス成果。
（2017年4月）
（2017年８月開始。「腸クレンジング・１ヶ月」での成果です）
食事を抜くことなく、らくらく続けられて
１ヶ月でこの変化＾＾＊
私のこのお腹を見て、
腸クレンジングにご質問も頂いております＾＾＊
ありがとうございます。
ご質問の公開回答は、
また別の記事にてお話しさせていただきますね＾＾love☆
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