一番抜けて欲しいのは右脚シンスプのダメージ

9/11（木）@おうち
スクワット200回




朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりはなく、
 

右脚シンスプも目覚め時点では明確な違和感はなし。
 

日中は右脚シンスプ、左中シンスプ共にすっきりしない感の時があり、

右足母趾球も歩行時に違和感の出る時あり。




この日は抜き日のため軽く補強のみ実施。