7/2（水）@おうち
パワーマックス 無酸素（設定62kg）+ ハイ（7.5kp）+ ミドル（4.0kp）
（R=各5min.くらい）
スクワット200回
朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりはなく、
右脚シンスプも目覚め時点では明確な違和感はなし。
起床後は右脚シンスプがすっきりしない感の時あり。
上半身左部の肌には火傷をしたような刺激感がまだ少し残るまま。
この日の練習はカレンダー通りならトライアルですが、
カオスランドは使用不可（翌日木曜日は使用可能）ですので、
トライアルは翌日にスライドすることにして帯状疱疹明け後初のフルパワマ。
・無酸素
（重さ：MAXケイデンス、パワー、ピークパワー）
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4.0kp：171rpm、588W、672W
6.0kp：150rpm、770W、884W
9.0kp：106rpm、785W、934W
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最大無酸素パワー値：949W、ハイパワー：8.5kp、ミドル：5.1kp
無酸素の1本目は絞り切れておらず。
2本目はペダルが重ためで押し切れておらず。
9.0kpの3本目はペダルが重た過ぎて動き出し遅れ、動かないまま終了。
・ハイパワー
（回数：MAXケイデンス、パワー、対ピーク比）
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1本目：134rpm、810W、82.3%
2本目：133rpm、812W、82.5%
3本目：131rpm、832W、84.5%
4本目：128rpm、731W、74.2%
5本目：133rpm、810W、82.3%
ハイの1本目は、ペダルがやや重たくラストは力が緩み気味。
2本目はペダルがやや重たい状態。
3本目はペダルがやや重たく、ラストは力が緩み気味。
4本目はペダルが重く踏み遅れ。
5本目はペダルがやや重たく、ラストは完全に力が緩み終了。
・ミドルパワー
（回数：MAXケイデンス、パワー、対ピーク比）
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1本目：180rpm、562W、79.1%
2本目：181rpm、558W、78.5%
3本目：178rpm、539W、75.9%
ミドルの1本目は、ペダルの軽さ感がなく無難な踏み込みで、加速後は無難な維持。
2本目もペダルの軽さ感がなく無難な踏み込みで、加速後はやや遅めの無難な維持。
3本目はペダルの軽さ感がない中を無難なりに踏み込み、
加速後は無難なりに維持していましたが、
ラスト10秒は粘りでリズムを切らさないようにするだけの状態で終了。