9/4（水）@おうち
パワーマックス 3.6kp×30秒（160rpm）×3（R=5分）
スクワット200回
朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりはなし。
鼻水はまだ少し喉に引っ掛かかる状態。
この日は本来ならば競技場でトライアル予定ですが、カオスランドは使用不可なので
トライアルは翌日木曜日にスライドしてこの日は軽くパワマ。
（回数：MAXケイデンス、パワー、対ピーク比）
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1本目：176rpm、504W、77.0%
2本目：185rpm、527W、80.5%
3本目：182rpm、510W、77.9%
160回転持続時間は11秒、13秒、12秒。
1本目はウェイトが底割れしているわりには身体が動かなさ過ぎ感まではなし。
警告音発生後はややピッチリズム遅めの無難な維持。
インターバルで左肩に少し痛みあり。
2本目は無難な踏み込み。
警告音発生後はピッチリズムがやや遅めの無難な維持。
インターバルで左肩に少し痛みあり。
3本目は、加速時に左足親指の爪が捲れそうな感覚があり踏み込み切れず。
警告音発生後は遅さが目立ち、さらに尻切れすぼみ感になり終了。