コロナの影響で在宅勤務が続いているためでしょうか、
体重が人生史上最大もまで増えてしまいました。
そこで久しぶりに隔日断食を再開することにしました。
簡単に言うと文字通り一日おきに断食をします。
体重が減るだけでなく、若返り効果もあるとか、ないとか。
医学的には諸説あるようですが、
以前に私がしたときには、
実際に体重も減って体調も良くなりました。
ただ、私の場合は一度行ったダイエット法は
2度目は効かないジンクスもあり、果たして今回はどうか。
断食をするストイックさに自惚れながら始めます。
ちなみに、今日はONの日なのでがっつり食べました
GRITとは
>「グリット」とは、物事に対する情熱であり、また何かの目的を達成するためにとてつもなく長い時間、継続的に粘り強く努力することによって、物事を最後までやり遂げる力のことです。
単なる努力でもなさそうです。
「才能」でもなく「努力」でもないそうです。
元々備わっているものでもなく、意志のでもなさそうです。
どちらかというと習慣に近いように解釈しました
GRITによって、才能をスキルに、努力を結果に結びつけることができます。
成長曲線はまさに直線ではなく指数的な曲線になるといいます。
それはこのGRITが才能と努力に両方にかかってくるからではないかと思った。
では、GRITを付けるにはどうすればいいかと言うことについては、
意志と努力と信念がいるようだった。
ニワトリと卵になるのだが、続けることが快感になるには、
好きであることはもちろんだが、意志と努力があって、
それが成果として現れると、また続けたくなるという好循環で
強化されるのではないかと思う。
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悪いマウンティング 昨日のブログで「マウンティング」のことを少し書いた。
秋山ジョー賢司さんが本の中でいっているのは、
相手を魅了することによってマウンティングすること。
一度マウンティングすれば、相手は自分のファンになってくれる。
これ私が想像していたマウンティングとは違っていた。
猿の世界のように、相手を威圧して服従させること。
たしかにビジネスの世界では、これも必要だろうが、
私にはとてもできそうになことなので、 秋山さんの定義には救われた。
あからさまに威圧はしなくても、
こちらの言葉尻をつかんで
「要は」とか「逆に言うと」とか「よくわからないけど」と
あたかも自分の方が上だと言わんばかりに、
含み笑いを浮かべながらやってくる輩が苦手だ。
私は直ぐにマウンティングされそうになるので、
するっと抜ける術を知りたい。
