コロナの影響で在宅勤務が続いているためでしょうか、
体重が人生史上最大もまで増えてしまいました。
そこで久しぶりに隔日断食を再開することにしました。
簡単に言うと文字通り一日おきに断食をします。
体重が減るだけでなく、若返り効果もあるとか、ないとか。
医学的には諸説あるようですが、
以前に私がしたときには、
実際に体重も減って体調も良くなりました。
ただ、私の場合は一度行ったダイエット法は
2度目は効かないジンクスもあり、果たして今回はどうか。
断食をするストイックさに自惚れながら始めます。
ちなみに、今日はONの日なのでがっつり食べました