昨日は断食の日だったため、また大きく減少しています。増減しつつもトレンドは減少傾向なので、今のところ順調です。
断食の日は昼間の空腹感は無いのですが、夜の調整がまだ上手くできていません。起きていると空腹になりかねないので、早めに寝ます。しかし、そのまま朝まで寝られることはなく、途中で目が覚めてしまいます。昨晩は空腹ではなく、身体が熱くなって目が覚めました。脂肪が燃焼し始めたのだと、勝手に解釈しています。
食べる日の翌日なので、また一気に1kg以上増えました。
これが断食の途中でなければ相当慌てるところです。
全体のトレンドとしては減ってきているので、順調と言えます。
ただ、こんなに体重を日毎に増減させてかえって身体に悪くないのかとも心配になります。
いまのところ、すこぶる体調はいいので、このまま続けます。
今日は食べない日。食べれられ無いことに対する不安は無くなってきています。
一気に戻ったと心配していましたが、offの翌日は、また一気に減りました。
こうして一進一退を続けながら減っていけばいいなと思います。