隔日断食6日目 前日-1.4kg 開始日-2.0kg

昨日は断食の日だったため、また大きく減少しています。増減しつつもトレンドは減少傾向なので、今のところ順調です。

断食の日は昼間の空腹感は無いのですが、夜の調整がまだ上手くできていません。起きていると空腹になりかねないので、早めに寝ます。しかし、そのまま朝まで寝られることはなく、途中で目が覚めてしまいます。昨晩は空腹ではなく、身体が熱くなって目が覚めました。脂肪が燃焼し始めたのだと、勝手に解釈しています。