運動はもちろん、仕事もしてない１日を過ごした結果がこれ……
その分食事の面で頑張ったつもりでしたが、まったく結果が反映されませんでした。やっぱり運動って大事なんだな。
【昨日の稽古】
何もせず……
筋トレぐらいはしようと思っていたのに、一言で言えば「面倒くさく」感じてしまい、サボってしまいました。
道場しめてモチベーションがグッと下がってると感じています。今日こそ筋トレしよう。
【昨日の食事】
お昼は嫁の作ってくれたチャーハンを食べてました。結構な量で、今日の体重増量はそれが原因以外考えられないのですが、その分夜は削ったので、今日は減ってるとさえ期待したんですが駄目でした。
いただきものの敦賀のセラヴィのお菓子セット。凄く美味しくてヒョイパク♪ヒョイパク♪食べまくってました。今日の減量失敗はこっちの仕業だったかも……