95.9キロ！ギリギリ95キロ台に入りましたが、このまま落ち続けるのか？それともまた停滞するのか？あまり一喜一憂せずに気長にかまえたいです。
【昨日の稽古】
基本稽古の後、組手。子供達の相手を一人一人させていただきました。見ていないと教えられないこともありますが、相手になってあげて気がつくアドバイスもあるな、と感じます。
【昨日の食事】
特に削らずに１日すごしました。昼間はパスタを茹でる
パスタって炭水化物の中では太らないってどこかで読んだことあるんですが、本当かな？乾麺で150グラム茹でました。茹でるとちょっとした量に。カロリーにして750カロリーぐらいでしょうか？