おはようございます。今日は朝一番の体重測定です。
95.9キロ。現状キープ。
【昨日の稽古】
仕事が忙しかったのと、夕方から嫁がお出かけで息子と二人だったので、稽古する時間がとれませんでした。それでも少しでも筋トレする時間を作ろうと、合間合間でスクワットしたり腹筋したりしてたのですが、腕までする時間が取れず、腕は明日の宿題に。
稽古とは関係ありませんが、息子とダイソーに買い物に行きました。バスボールが欲しいというのでまとめ買い。バスボールのおかげで素直にお風呂入ってくれました(^-^)v
【昨日の食事】
仕事が忙しくて朝、昼とまともに食事がとれず、夜ガッツリ食べてやろうと思っていたのですが、食事の支度も面倒になり、息子の分だけ作った後、自分の食事は余り物で適当に済ませてしまった結果、１日通してかなりカロリー抑えることに……1000カロリー以上は食べたと思うけど、あまり食べなさすぎも痩せにくい身体になってしまうので良くないらしいです。