明日からがんばるんじゃない……今日……今日だけがんばるんだっ……！
↑ブログ内道場訓
減ってません、まったくピクリとも減ってません。
昨日はあまり身体動かせなかったし……
今日も食事はカロリーにして2600ぐらいたぶんトータルで食べてたと思うので、体重が落ちる要素何一つ無いので仕方ないです。
【昨日の稽古】
例によって少年部の型を見てたので自分自身はほぼ運動せず。子供達と一緒に自分もお手本で型をやればそれなりに稽古になるんですが、審査直前ということで、見るので精一杯でした。
結局稽古前にこなした筋トレが昨日の唯一の運動。
腹筋をする時、膝や腰が床の上ですると痛かったのが、これのおかげで大分楽になりました。
何時でもどこでも筋トレができるって言うと言いすぎですが、筋トレできる場所が広がったのは確か。「今日は筋トレしてる余裕がないな」という言い訳を一つ潰せただけでも買った価値ありました。
【昨日の食事】
晩飯は一昨日の焼肉分削ろうと思い、納豆、豆腐、味噌汁の大豆三兄弟に、きんぴらごぼうにしておきました。