明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ…！
↑このブログ内の道場訓にします。
今日の体重です。
96.9キロ
1日で約1キロ落ちたんですが、ダイエット中に何かの拍子でストンと数字が落ちることってよくありますから、これでダイエット効果があった！と喜ぶことはできません。
でも嬉しい٩( ᐛ )و
【昨日の稽古】
昨日は鯖江道場で稽古。前日の敦賀同様審査向けの稽古でしたが、萩原君が稽古に来てくれたので、 子供達を帰した後、二人で居残り稽古。
自由組手（スパーリング）を数セット二人でこなしました。
1セット1分半で流しましたが、萩原君、体力落ちてる印象が……ちょっとなまっているようなので、僕自身の課題も含めて2分に上げてスパーしていきたいです。
【昨日の食事】
朝食はパスタ、夜食は青椒肉絲でした。昼飯だけ絞ってササミとバナナ
本当は朝昼しっかり食べて、夜を絞った方が良いんですが、毎晩だとストレス貯まるので、昼を絞るか夜を絞るかは日によって変えていきたいです。