Last 2 weeks were so amaizing. My rehab has been great and I get better every single day. All pliability works at TB12 get me back to my road soon.
As my range of motion comes back, I and my trainer Deven work on reprograming my brain to educate how I used to move my body.
I can't just focus on my injured shoulder only because my body forgot how to tighten my glutes and core. yes...thats sad, but will be back soon!
先週はリハビリ状況報告しなくてスイマセーン。順調です。先週はフックやアッパーのシャドーが怖かったですが、今日は軽く全体のシャドーボクシングができました。
可動域も徐々に戻ったので、トレーナーと一緒に脳を再教育中です。ほら、動かしていないと筋肉は忘れてしまうのですよ。。。
それに肩だけに注目しててはいけないのも現状です。デッドリフトやスクワットをしていなかったので、体幹の締め方を体が忘れてしまっています。プライアビリティはそこも注目してトレーニングしてます。
Pats are doing really well! I show up home on the game day to support my king. He walks in with Jay Z song.... so cool!
先週、対ファルコンズ戦に招待されました。我が王トム様は相変わらずジェイZでかっこよく入場。この日は霧がすごかったー
People show up for warm up. Needless to say, once game starts, the whole stadium was packed. I got energy from everybody and good vibes from players.
Thanks for this opportunity.
試合開始１時間前でもこれだけ集まり、試合が開始する頃は６、７万人収容できるジレットスタジアムは満員。選手のパフォーマンスとパッツファンからいいバイブスいただきました。
本当にこんな機会をいただけて感謝です。
I have never imagined me hitting pads at TB12. It was very scarily because I havent hit anything for 3 month. Open kinetic chain is now comfortable to me, but I was not mentally ready for closed chain...
Actually, I felt great. obviously my brain is still afraid of moving fast, but come back slowly.
Grappling and sparring is not yet, but I can't wait...
Slow me down please
そして今日は最後にちょっとミット打ちをました（ちょー軽くですけど、、、）TB12でミット打ちなんて皆んなから見られて恥ずかしかったです。
トレーナーが慣れないのに自分のために用意してくれました。打撃を打つ際の衝撃を関節が耐えられるか見極めるためです。思った以上に回復していてビックリです。まだ２ヶ月経ってないでしょ！？焦るなタテキ
グラップリングやスパーはまだまだ先ですが、じっくり治して頑張ります。