ご飯をおごってくれるというので、大好きなコゾノフレンチスタンドさんに行ってきました！
この前友人と来た時にはワインカクテル飲み過ぎて記憶がなくなったらしい。。ということで、ゆっくりスタート
前菜五種盛り。ラタトゥイユおいしい！
付け合わせは鮭の南蛮漬けでした
豚香草焼き。香ばしくて柔らかい！
鮭のムニエル
後、パスタも食べた。デザートまで近所のMaronさんで買ってくれました。エクレアうまし！
子どもからおごってもらえるなんて、ありがたいなあ。
韓国の同僚から、韓国で超有名なショコラテのお店のチョコレートをいただきました。
一つ一つ手作りだそう。きれいでおいしい。
からの、友人とネパールカレーパーティー
ナン。下はココナツナン。ココナツが入っててちょっと甘くて美味しい。
イシイセットがやってきた！懐かしいイシイの味です。
さらに先日はオフィスでなんと青森でご自分が取ってきたまぐろをさばいてもらって食べた！
さらに、Visitorとともに赤坂のお野菜鉄板焼きのお店へ。カトラリーもお野菜モチーフ
最初はレタス。中にはパルメザン、温泉卵、スナップエンドウ
オクラとおナス。とにかくお野菜が美味しい
注目は奥のお肉！
焼き野菜がやってきて
お肉がやってきた！
かわいいスープ
最後はチャーハン
デザートメロンでお腹いっぱい。
しかしビジターの方はこの後横浜系ラーメンを食べたのだった。。日本は美味しいもんね。
レース後お風呂に入り、友人を迎え、いよいよ今日の打ち上げの場所へ。なんと日曜日はAの終わりが20時半、ということもあって、多くのお店がお休みを取ってて、コーチに教えていただいたこちらのお店に行ってきました
最初の宛。宿でビールを飲んできたので、とりあえずハイボール
からのお刺身5種盛り！残念ながら6，7月はきびなごが禁漁ということで、それ以外に。それでも、イサギ、ハマチ、鯛、おこぜ
全部美味しかったです！
そして逆にこの季節ならではのウニ！このお店の名物が釜めしだったので、釜めしにしていただきました。めちゃうま！！！
いけすには伊勢海老が。
この後、もう一度ゴールに戻ってAのチームメイトのゴールを迎え
さすがに疲れてバタンキュー
次の日。朝起きて、自転車をバイポタに持っていきました。今回初めてバイポタを使わせていただいたのですが、本当に楽！近所のショップにもっていって、その後直接会場へ。バラモンは特に送った時の自転車の届く先が山の上で大変だったので、本当に助かった！
9時から閉会式。審判の方のレース総論で、気温が低かった割に熱中症っぽい症状の方がいて、途中降った雨の後の気温上昇で水蒸気がむわっとなったのでは？とのことでした。確かにとちゅうちょっと暑かった。
なんとラッキーなことに、年代別（4人中）2位になって表彰していただきました。待っている間に年代別1位の方とおしゃべり。この方、年代別6位で、私より38分も速い！朝バイクセットをしていた時から速そうやなあ、と思ってたらやっぱり速かった！
みんなで勢ぞろい
めちゃくちゃうれしそう
無事に閉会式も終わり、頂いた600円金券も使って、打ち上げ。ビールと五島豚どんぶりをいただきました。美味しかった！それ以外にもスポンサーのヤクルトさんのヤクルトとヨーグルト、お茶、オレンジがタダでいただけました。
ぐーで写真
からの、帰りの便まで時間があったので、まずはフェリー乗り場へ。気づいてなかったのですが、まさにフェリー乗り場が昨日のゴールだった！ちょうど解体されてました。
昨日のウィニングロードもまだあった！
からの、フェリー乗り場。椿押し
ちゃんとバラモンありました。
五島観光資料館へ。隠れキリシタンも含めて、五島がどう統治されてきたのか、なぜ隠れキリシタンが多くいたのか（長崎から逃れる形で移住）などがいろいろな角度から語られていて面白かったです。
立派な教会が沢山あるのですが、それもそれぞれの地域の信徒が自分たちの浄財を集めて作ったものが多く、一つの教会では、もともと貧しい地域だったので、共同生活することでお金を貯めて作ったとか。今ではまた過疎化が進んで廃止されるところもでてきているそうです。一昨日訪れた堂崎は現役の教会でした。
無事に長崎に飛行機がとんで、帰りは天ぷら五島うどん。お出しが甘めで美味しかったです。
楽しかった五島の旅も無事終了。素敵な盾もいただきました！
猫ちゃんワインでかんぱーい。
おやすみなさい～
いよいよレース当日となりました！朝4時45分起きで、バイクバッグ、スイムバッグを持ってバスに乗ります。
バス乗り場は外堀。福江城の目の前です。
5時50分発のバスでしたが、5時30過ぎにはトライアスリートが次々と。
スイム会場に到着しました！波なし！
友人と頑張るよ！
7時にAスタート。最初から優勝された方含めて3人がぶっちぎり。その後に我らが西内コーチも続く。私と同じくスイム苦手な仲間も次々に1週目を終えて行きます。
Bは7時20分にアンクルバンドをもらい、7時30分に試泳スタートだったので、結構のんびり。試泳してみると寒すぎず、暑すぎずでちょうど良い感じ。「オイルくさい」と聞いてましたが、透明度は曇りということもあってさらにないものの、匂いはしませんでした。8時に「バラモンキングになるゾォ！」の掛け声と共にスイムスタート！
一斉スタートなのですが、30分以内、40分以内、50分以内で並んでおり、今回は流石に40分以内で泳げるだろうと真ん中あたりでスタートしたら、最初はやはり両側前後から揉まれることに。。それを耐えると第一ブイまで割とみやすく、波もなく、淡々と泳ぐ。
第一ブイを曲がると第二ブイ、第三ブイと周りでついて泳いだら良いスピードで波をあまり立てていない人を見つけながら泳ぐ。曇りであまり綺麗ではないけれど、泳ぎやすかったです。第四ブイから第五ブイのあたりは近く、て第五ブイを超えると直線でゴールに向かうので、ここもしっかり泳げました。
スイムラップ35’53 なんと210人中107位と真ん中あたりで私としては快挙！35分台では継続して泳げるようになってきました。
スイムバッグをとって、ちゃんと更衣室で座って靴を履き替え、トイレに行ってT16’25 いよいよバイクスタート！CEEPO KatanaでTTレースデビューです。
トンネルを入る前の場所で、ここが恒例というCEEPO田中社長に撮っていただいた写真。まだまだ元気です。
最初からすぐにアップダウンが始まるコースで、特に周回に入る前はまっすぐのアップダウンが続いて下りの勢いを使って登る感じだったので、怖がらずにスピードに乗って挑戦。昨日田中社長に調整していただいたDHバーがすごく使いやすくて、下でのDHポジションも安定して取れ、ハンドルを握らなくても怖くない、という初めての下り体験ができました。
バイク乗ってるときってフォームが本当にいまいちでかっこいい写真がないのですが、今回はかっこよく撮れていてたので思わず購入
やっと周回に入ってからは今度は結構カーブが続く道があって、注意しながらの運転。3箇所ほど長い登りがあったのですが、斜度がそれ程でもなくてTTでもしっかり登れました。U字折り返しのエイドで水をボトルに入れ直し、あとは1時間ちょっとで3つジェルと攣り防止の薬を1つ飲みました。
途中道の真ん中に子猫がいてミャアミャア鳴いてて、あまりの可愛らしさに和む。。子猫、耳と目の大きさと顔の大きさのアンバランスさが本当に可愛い。猫がゆるキャラというだけあって、五島列島あちこちに猫がいます。ランでももう1匹見たし、友人は走ってたら、「車通りまーす。猫も通りまーす」のアナウンスまであったそうです。
このバイクにはパワーメーターをつけていないのでパワーはわからないのですが、細かいアップダウンに合わせてしっかりスピード出して、最後まで垂れずに終えられたかと思います。
バイク自体は104km 4時間2分。4時間を目標にしていたので、自分では満足。バイクラップは4:14:57で83位。バイクフィニッシュの門を見た時には、思わず雄叫びが出ました！大変だった！
まずトイレ、ランバッグを取ってよろよろでまた更衣室で靴を履き替え、ランスタート！股関節あたりにすごく違和感があって、足動くのか？？という走り出しでしたが、途中ちょっとした下り坂でリズムが出てやっと足が動き出しました。何よりも良かったのは曇り、小雨でとにかく走りやすい天候だったこと。それでも水をかぶりながらでしたが、終始風が気持ちよかったです。
6:36, 5:57, 5:59, 5:51, 5”35, 5:51, 5:37, 5:38, 5:46, 6:21
途中でまたCEEPOの田中社長が写真を撮ってくださいました。行きなので、とカメラの前なので元気。
周回手前のボックスでなんと500円の高級黒アミノバイタルがあったのでこちらもいただき、昨日の西内コーチのアドバイスに従って、基本1.5kmずつあるエイドは全て使うが、長く止まらない。エイドの前から何を取るかを決めておいてさっと動く、を意識して、坂もゆっくりでも歩かない、を意識して淡々と進みました。
やっと折り返し！ここからは10kmのカウントダウン。ただ、登りでは心拍が150を超えてしまっていて、2度歩く。
6:18, 6:08, 6:11, 6:31, 7:31, 6:08, 6:49, 6:44, 6:31, 6:11
前よりは応援もだいぶ減ったらしいのですが、それでもたくさん声をかけてくださって、番号を確かめて名前で応援してくださる方もいて、おじいちゃんおばあちゃんから小さな子ども、学生さんまでいっぱいいっぱい応援していただきました！終始笑顔なのはそのおかげ。
やっと市街地に戻ってきて後2km。足も痛いし、脚も痛いし、攣りそうだけれど、ここまできたらなんとか頑張ろう！と最後は5:21で無事にゴールに向かってブルーの絨毯の上を進みます！名前を呼んでいただきて、昨日MCの方にお願いしていた「りこちゃん、おめでとう！」と声をかけていただき、無事に大きなアナウンスと一緒にバラモンキング！！なれたよ〜
終わってすぐにアイスフットバスに入り、整体していただいてたら足が思いっきり攣ったので、塩を食べて、「ナトリウム回るのに15分かかります」と言われて、またアイスバスに3分入り、五島うどんをいただいて、無事に宿へ。
お風呂入って、洗濯して、友人のゴールを見に戻り、しっかり見届けてから2人で乾杯しました！
バイクの途中でも、ランの途中でも、Aありえん！！とずっっと思ってた。バイクは足がなくなってきたところでさらにもう一周回56km ランはあの足のなくなったところからハーフじゃなくてフル！しかもBがゴールしている横からもう一周回。。みなさん本当にすごすぎます。私にはやっぱり楽しく走ってゴールできるミドルまでだな。お疲れ様！
9時からバイポタで送った自転車を引き取りに行きます。このバイポタ、本当に便利！なんと近所のショップに持ち込むとそのまま現地まで持ってきてくれて、さらにはヘルメットなどの荷物も運んでくれます。大きなバッグを預けている人もいました。次回はこれだ！
欠航だった友人も無事にフェリーで現地入り。CEEPOの田中社長を紹介してもらいました！
なんと私の自転車を見てすぐにDHバーの位置を調整してくださいました！風の抵抗を減らすために狭くつけてあったのですが、「この姿勢で意味があるのは時速35km以上」ということで、間を開けてもっと楽に乗れるように。これが当日とってもありがたかった！
とりあえずバイクを置いて予約していた五島牛の名店、望月さんへ。サラダとドレッシング
友人とサーロインとフィレを頼んで半分こしました。
めちゃくちゃおいしい！
食後はコーヒーかコーヒーゼリーがもらえます
ここからバイクでランコースの試走へ。猫ちゃん発見！
ランの折り返しは11km先の堂崎教会です
緑あふれるところに建ってました
レンガ造りの立派な教会です
宣教師の像と
二十六聖人の一人である聖ヨハネ五島の像が。
せっかくなので、教会の中にも入ってきました
ステンドグラスが素敵な教会でした
ルルドのようなところもありました
堂崎教会、県の指定有形文化財です
ここまで来たよ！
帰り道もきれい。かなりの干潮でした
この辺りは海が本当にきれいでした。残念ながら、明日のコースは漁港なので、あまりきれいではないらしい。。
からの、スイムコースへ。
すでに預けた自転車が置かれてました
こちらでもぱちり
応援の看板がたくさん。ありがとうございます！
明日はここからバイクに向かって走るのね
宿に戻ってからみんなで焼き鳥屋さんへ
とりあえず前の日だし、カーボ！TKGご飯
焼き鳥美味しい～！
からの、チームメイトが島の方にいただいたメロンを食べました！
熟れ熟れでめちゃくちゃおいしかったです！五島でもメロン作ってるんですね
