よくよく考えて食べるのよ〜
こんばんは。
ティーマイスター、
フルーツカッティングスタイリストのmanaです。
今日はプロテインを使ってクッキーを作りました
週末にI先生おススメの 亜麻仁油と、えごま油を
ゲットしましたので
そちらを使って♡
プロテイン＋えごま油＋チアシード＋○○○
○○○は今、通っています
芦屋yoga なおちゃん先生から教えていただいた材料‼︎
お色は悪くなってしまったけれど
美味しく出来ましたっ。
砂糖なし、バターなし、小麦粉なし
3ない運動♡
でもでも、チアシードを練り込んだので
カロリーは結構あるはずだから
たくさんは食べれないね♡
なかなかプロテインを飲んでくれないミニビン2号もプロテインクッキーならば食べてくれました♪♪
これで…
イ・ミンホに一歩近づけたかしらん？
明日は何を作ろうかな笑笑
おしらせ春のティーレッスンは全日程、終了いたしました
ご参加いただきました皆さま♡
ありがとうございました‼︎
夏のレッスン
tropical! tropical! tropical lessonは
6/20よりスタートします。
山のおうちnonnon神戸
6/20 10:30〜満席
6/25 10:30〜満席
7/10 10:30〜満席
7/11 10:30〜満席
箕面レッスン
7/4 10:30〜満席
7/6 10:30〜満席
箕面桜井cafe snow lesson
7/16 11:00〜 満席
7/17 11:00〜残3
フルーツカッティングレッスン・基本
箕面
7/9 10:00〜12:00 満席
アイスティーレッスン・
セパレートティーレッスン@mona salon京都
7/12
coming soon♡