こんにちは、うたえみです。
今年はお勉強を増やしていて、
いろんなワークもやっているのですが、
観たくないことも出てきますねー(笑)。
［勉強］と一括りに言っても、
知識を得ることもあれば、
気づきで視野が広がることもある。
いろいろ取り入れて、咀嚼して、
トライ＆エラーを繰り返しながら、
【いいところだけ】を
クライアントさまにお伝えしていきたいな！
と、日々思っております。
さてさて、今日のテーマは
【願いを叶えていくために意識すること】
についてです。
願いを叶えるには、現実を変えるには
【自分が変わることが先】であるため、
自分を変えていくために、
・勉強などから知識を増やしていくこと
・自己啓発により意識を高めていくこと
・何かに果敢にチャレンジしていくこと
のようなことを
イメージされる方も多いのではないかな？と。
もちろん、これらも大切な要素。
ですが、私は、
何かを［変えよう］と意気込まなくっても、
自分で自分の成長を止めなければ、
必ず変わっていけると思っています。
普通に生活していれば
日常的に新しいものを見聞きするし、
それを手に取る機会も出てきます。
その都度、どんな思考と行動を選ぶかを
【意識（認識）】しながら続けていくことで、
成長していくものよねと思っているんですね。
とは言え、
自分で答えを出さずとも
日々を過ごすことができるってことを
意識していくことも大切で。
・誰かに答えを求めれば得られるし、
・誰かに期待していけば叶うこともあるし、
・多数意見に乗っかれば考えずに済むし、
自分の意見を介入させずに
進んで行くことはできるんだけれど、
それでは自信につながらないんですよね。
そこで、
自分の成長を止めないためのポイントを２つ。
ひとつは【自分責め】をしない。
または？(笑)【セルフトークを意識する】ことです。
（ひとつなのに２つ書いてるけども！！）
セルフトークについては、
こちらの記事にも書いています。
自分が自分のストッパーになってしまうのは、
避けたいところ。
どんなに知識を入れても、
どんなに前を向こうと意気込んでも、
どんなに諦めないつもりでいても、
あなたが、あなたをどう観ているかが
とっても大切です。
自分責めをしていると
欲しい未来にフォーカスしても、
すぐに不安や恐怖が登場してきます。
自分責めって［責める］と書くから
「私が悪い」って思うこともそうだけれど、
「私はできないんだ」
「こういうところがダメなんだ」
「どうせ私は」って
自分を叱咤することも含まれます。
叱咤するなら、激励もしよう！！ってことで、
「よくやったね！」
「それもアリだねぇ」
「そう思うのも分かるけど」
あなたが安心できるフレーズを入れて、
自分を許し、緩めていくこと。
可能性を広げていくことは大切だけれど、
狭めないことも、もっと大切。
自分で自分の可能性や叶える力を
狭めてないかな？と
チェックしてみてくださいね(*^-^*)
ありがたいことに、
「そういう観方があったとは！」と
言っていただくことも多いので、
（うれしいーーー！！！）
ぜひぜひ、一緒に
可能性を広げていきましょうね♪
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長くなったので、明日の記事にしますね。
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