感覚に還る旅の入口で

「自分らしく生きたい」と思うのに、  
どうしてこんなに不安なんだろう？  
つい人と比べて、心の中で自分を責めてしまう

そんな女性たちに、「らしさ100%の自分」に還る感覚を取り戻してほしい。
 

あなたの“心の声をひも解く”

マインドコーチtchako（ちゃこ）です。

思考の鎧を少しずつ脱ぎ捨てながら、  
「本当の気持ち」に耳を澄ませる時間をお届けしています。

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おはようございます♪

今日は先日参加した、とある体験会での気づきをシェアしたいと思います💛

―――

★私の中で、意識や心の学びを深める中で、いつもどこかにあった問い★

ここ数年、自分の心と向き合うことをやってきた私が最近なんとなく気になって居た事。それは、

——「体はどう使うの？」という疑問。

どれだけ心を整えても、頭で理解しても、

ことや「体で感じる」(体を通して感覚を得る)ことの方法が、いまいち掴めなくて。むしろ、思考が動けば動くほど、体感が鈍くなるようで…

そんなことを感じていたタイミングで、友人がこの場所を紹介してくれました。

心と脳がつながっているように、心と体もまた、ちゃんとつながっている。

それは頭ではわかっていたけれど、実際の私は、ただ“わかったつもり”になっていただけだったのかもしれません。

⸻

体験会では、まず座学があり、そのあとに体を使ったワークを体験しました。

“思考より感覚を大切にする”というスタンスに惹かれつつ、

どこかで「私にうまく“感じる”ことができるかな？」という不安もありました。

中でも印象的だったのは、言葉ではなく「感覚」でペアの方とコミュニケーションをとるという、不思議なワーク。

私の場合、最初はうまくいっているような気がしたのですが、

次の瞬間には、「あれ？わからない」「これってどういう意味？」と、

頭の声がどんどん入ってきて、自分の感覚を否定し始めているのがわかりました。

もう一度、素直に感じようとしても、

すぐに「なぜこうなるの？」「どう説明すれば？」と、思考が割り込んできてしまう。

そのとき、ふと気づいたんです。

その背後には、“人を信じきれない気持ち”や、

“自分の感覚を信じてはいけない”という、幼い頃に植え付けてしまった小さな思い込みがあることに。

ずっと私は、「考えることで自分を守ってきた」と思っていたけれど、

本当はそれが、自分を自分から遠ざけていたのかもしれない。

そのことに気づけたこと。

それ自体が、私にとっての大きな“次のステップへのスタート”を垣間見た感覚がしました。（あるってことに気づくってやっぱり大切）

⸻

何かを「正しくできる」ことよりも、

「いま、私はこう感じてるんだな」と素直に認めることの方が、ずっと大切なんだと、改めて思いました。

そして、自分の感覚を信じきれたとき、

自然の流れに導かれるような感覚がふっとあって、

「あぁ、これが“本来の私”なんだ」と思える瞬間がありました。

体験会は、そんなふうに自分の内側に戻っていく旅の入口のような時間でした。

ちゃんとできなくてもいい。まだ分からなくてもいい。

そんなふうに、一歩ずつ「感じること」に慣れていける空間。

これからここに通うかどうかは、もう少し感じてみながら。

でも今は、ちょっと前向きに検討してみたいなぁと感じています。

あの時、出会えた「自分の中にある小さな壁」。

その存在に気づけたことは、私にとって、とても大きな収穫でした。

いったい何の体験会だったのって気になった人は是非、公式LINEから質問いただけたら嬉しいです💛

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／

⸻

☕️ tchako cafe のご案内☕️

「誰かに話を聞いてほしい」

「気持ちを整理したいけど、どうしたらいいかわからない」

「もっと自分のこと、大事にしたい」

そんなふうに感じたときは、tchako cafeに立ち寄ってみませんか？

ここは、がんばりすぎてしまうあなたが、

少しだけ立ち止まって心を整える場所。

おしゃべりでも、ちょっとした相談でも大歓迎です。

あなたが安心して“本当の気持ち”を話せるように、

あたたかい時間をご用意してお待ちしています。

なたのペースで、あなたのタイミングで。

まずは、気軽にドアをノックしてみてくださいね。

「今感じてること」や「なんとなく話したいこと」を
ゆるやかにお話しできる、少人数のオンラインカフェです。
（もし、個別ご希望の場合はメッセージにてご相談ください。枠が空いていれば個別対応もしております）
 

コーチングのようでコーチングじゃない、
だけど終わった後には、心が少し軽くなる。


そんな時間になったら嬉しいなと思っています。
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★tchako cafe★今後の開催予定日程

～オンライン～　参加費無料

　毎月 第一木曜日・第三火曜日（変則あり）

　各１１時/２１時開催

　　　　　　　　　　　　　　　　※60分～最大120分

　7月10日（木）11時～/21時～（3日から変更）

　7月17日（火）21時～

　8月7日（木）・8月19日（火）

　9月11日（木）・9月16日（火）

～リアルランチ会～　参加費別途告知

　鱧・和装の会　7月26日（土）開催

　香箱蟹会　　  11月土曜日開催予定

　フグ会　　　　3月土曜日開催予定

※7月のリアル会はまもなく告知＆募集開始予定♪♪

セッションのご感想いただきました“自分を信じる覚悟”が、現実を変える

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こんにちは！！！

今日は、先日私が、ブログで紹介させていただいた、セッションを受けてくださっているYちゃんから、嬉しい継続セッションのご感想を頂きましたのでシェアさせていただきます♪

ぶっちゃけ、アンケートの内容を拝見しながら私が涙ぐんでしましました。

スタートしたころの頃と考えたら本当に自分にやさしく、そして魅力的な優しい笑顔を取り戻したYちゃん。

今、毎日の生活の中で頑張っているのに上手く行かない・・・

と一人で悩んでる人に届いたら嬉しいなぁ～と思っています。

（Yちゃん５０代女性）

Q:受講期間はどれくらいですか？

１年

Q:なぜ、継続セッションを受けてみようと思いましたか？

少しでも前向きになって、

一歩を踏み出す勇気が欲しかったから。

Q:セッションを受けた後、どのような変化を感じましたか？ 

どんなにどん底で苦しくても、

きっと良くなると諦めずにいられたこと。
 

自分責めに気づくことができるようになり、

自分に優しく自分ファーストを意識するようになったこと。

母の呪縛に気付けたこと。

負の感情が他人の感情なのか、

私の感情なのか俯瞰できるようになったこと。
 

自分の苦しみや心の闇を聞いてもらい、

苦しみや闇を持ってる自分でもいいんだ

と思えるようになったこと。
 

Q:tchakoにコーチングをお願いしてよかったと感じた点は何ですか？ 

ちゃこちゃんは、なかなか苦しみから這い上がれず、

暗闇の中でもがき続けてた私を

絶対否定することなく根気よく支えてくれて、

何度も何度も危機を救ってもらいました。

時には厳しく感じることもあったけど、

その厳しさの中には暖かい愛情を感じて、

ちゃこちゃんが私を良くなると信じてくれたから、

私も人生を諦めずにいられた、

私を信じることができたように思います。

全て自分が源、

自分に優しく、

どんな私でもOK、

自分ファースト、

常に私はどうしたいの？

と問いかけること、徹底して教えてくれました。
 

ちゃこちゃん自身も苦しい経験をされてるので、

生きづらさを理解してもらえて、

セッションのたびに心が楽になりました。
 

おかげさまで、

今は長い暗闇から抜けて

新しい人生のスタートラインに立つことができました。

必ず抜けるから大丈夫だよって

セッションのたび励ましてくれて、

本当に抜けることができました。

ずっと私のこと信じてくれて支えてくれて

本当に感謝しています、

ありがとうございました。

これからも自由で楽しい

ゆる〜い人生を創っていくために、

もう少し力を貸して下さい。

よろしくお願いします。

このコーチングセッションをどのような方に薦めたいと思いますか？ 

生きづらさを抱えて、

それでも人生良くしたい、

諦めたくない方

――――――――――――――――――

今日も最後までブログを読んでいただき

ありがとうございました！

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　毎月 第一木曜日・第三火曜日　各１１時/２１時開催

　　　　　　　　　　　　　　　　※60分～最大120分

   ６月17日（火）21時～

　7月10日（木）11時～/21時～（3日から変更）

　7月17日（火）21時～

　8月7日（木）・8月19日（火）

～リアルランチ会～　参加費別途告知

　鱧・和装の会　7月26日（土）開催

　香箱蟹会　　  11月土曜日開催予定

　フグ会　　　　3月土曜日開催予定

※7月のリアル会の告知は６月になったら♪♪

“自分を信じる覚悟”が、現実を変える

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こんにちは。

今日は私が1年以上伴走させていただいたクライアントさんとの久々のセッションで感じたことをシェアさせていただきたいとおもいブログを書いています。（クライアントさんから掲載の了承は得ています）

毎日頑張っているけど、なんだか上手う言っていないと感じている人に何かのヒントになればと願って・・・・

▶ 自分を信じて、一歩踏み出した先に待っていたもの 

1年半、なかなか現実が変わらず
もがき続けていたクライアントさんがいます。



どうにもならないように感じる日々。
「もう無理かもしれない」と何度も思いながら、
それでも、自分と向き合い続け、
「よくなる自分」を信じて歩いてきた人。



ひとつずつ、静かに。でも、確かに前へ。



そして今日、久しぶりのセッションで会った彼女は、
まるで別人のような、穏やかな笑顔を見せてくれました。



「最近、毎日が本当に楽なんです。」



そう話すその表情を見たとき、
胸がいっぱいになって、泣きそうになりました。

⸻

▶“奇跡”じゃなくて、“必然”

長く続いたトンネルを抜けたその先で、
彼女はずっと欲しかったものを、
大きな決断とともに一歩踏み出した瞬間、
まるで待っていたかのように、スルスルと叶えていきました。

まさに、引き寄せ。

 

でも私は、それは偶然ではないと思っています。

それは――

自分を信じて、なりたい自分へ覚悟を決めて
一歩を踏み出した人に訪れる、必然。

どんなに物や環境が整っていても、
心が整っていなければ、
幸せを「幸せ」として、受け取ることはできません。

彼女はただ願いを叶えたのではなく、
ちゃんと**“受け取れる自分”**に、育っていたんです。

⸻

▶自分との対話が、道になる

焦りや不安が出てくるのは、誰にでもあること。

そんなとき、無理に前を向こうとしなくていい。
ただ、そっと自分に問いかけてみてほしいのです。

「私、今、何に焦っているの？」

その小さな問いが、
心の霧を少しずつ晴らし、
また一歩、前に進む道しるべになるから。

⸻

▶この仕事を選んだ理由を、思い出した日

今日のセッションは、
クライアントさんの変化に感動しただけでなく、

2年前に「コーチになる」と決めた、
あのときの自分を少しだけ誇らしく思えた日でもありました。

こんなふうに、誰かが「自分自身に還っていく姿」を
そっと見守れること。

それこそが、私がこの仕事を始めた理由だったんだな、って。

⸻

▶ 最後に…『私のクライアントさんへ』

出会ってくれて、ありがとう。
自分を信じてくれて、ありがとう。

クライアントさんの旅路を、特等席で見守れる私は
本当に、幸せです。

⸻

今日も、最後まで

ブログを読んでいただきありがとうございした。

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