どんなドン底からでも人生V字回復
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メンタルコーチtchako（ちゃこ）です。
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こんにちは♪
今日も図書館でブログを更新しております♪
なぜかと言えば、捗るから。
家にいるとついついいろんな余計なことが目に入っちゃったり、
そもそも書く事が苦手なので、サボれる理由がいっぱいあるのが家という空間で・・・(^◇^;)
でも、場所を図書館に変えると静かだし、書きやすい環境が整っているので、書くのが苦手な私でも、ブログが書けるというワケです♪
しかも、今日は手帳を忘れるという失態を犯しておりまして、
手帳タイムを作ることもできず、ただひたすらにブログを更新するのには適した環境となっております（笑）
そんなわけで（？）今日は環境について書いてみようと思います。
自分を変えよう！変えたいって思った時人はまず何をすると良いかというと、
最初に・・・
やっぱり最初は、現状を知って、ゴールを決める（目標を立てる）ことが先決ですよね？？
次に・・・
計画を立てる。
これには、色々なやり方があると思っていて、
①しっかり計画を立ててタスク管理する人
②潜在意識におまかせするから、ゴール設定を決めて引き寄せする人
③ ①と②の両方を組み合わせる
などなど・・・他にも色々あると思います。
そして、
最後に・・・
環境（場所）を変えてみる
↑↑↑
今日はこれを俄然オススメしたいっっ。
環境とひとえに言っても、
場所・人・物・経済状態。他にもあなたを取り巻く全てのものをひっくるめて、環境と言いますよね。
そして、環境は自分で選ぶのが難しいと思っているから、1番できない理由にもなる(^◇^;)
親が悪いから
お金がないから
上司が悪いから
部上が悪いから
家が狭いから
家が汚いから
旦那さんが優しくないから
旦那さんが何もしてくれないから
出会いがないから
他にも色々あるかもしれません。環境は物や空間など貴方を取り巻く全てのことをひっくるめてそう呼ばれるので何でもかんでも環境のせいにすれば、まぁまず行動はできなくなります（笑）
で、今あなたが健康な大人であるなら、環境は自分から変えることができます。
人間は弱いので、自分が頑張れない環境（悪影響と自分が思うところ）にいるとかなりの確率で物事うまくはいかない物です。
でも、今日はそんなことを伝えたいのではなくて、
今、書いたことを一人で簡単に解決できるなら、ぶっちゃけ悩んではいないわけですよね。
頭ではわかっていても、心で割り切れないとか・・・皆さんそれぞれの理由があってそれを抱え続けているのだと思います。
でね、私がオススメしたいのはこれらの大きな環境を自力でなんとか変えましょうってオススメしているわけではないんです。
だって、自分では変えるの大変だと思っていることを言われたくらいで変われるなら誰も苦労しませんよね？
私も環境のせいにして何年も変われなかったし、今だってブログ一つ書くのに家じゃ書けないんです(^◇^;)
で、1番最初に戻りますが、そんな時私は環境の中の場所というものを変えてブログを書いてます。そして、書けているからこそ、今アナタが読んでくださっているんです。ありがとうございます♪
つまり、気持ちが乗らなかったり、ネガティブな気持ちになってしまった時、良い心でいられない場所（環境）から物理的に離れる。
つまり、その場所から離れて一旦、気持ちをリセットしませんか？
っていうことをオススメしたいんです。
だってね、環境悪いところにいると、自分がダメに見えたり、人のせいにしたくなったり、動けない理由山ほど出てくると思うんです。
子供だって、学校行くとお腹いたくなっちゃうけど、家に帰ってきたら元気とかあるじゃないですか！！！何もそれって子供だけのことじゃなくて、環境が悪いことで気持ちが沈んじゃったり、ネガティブになることってあるんじゃないかなって思うわけです。
だから、ちょっとそんな嫌な気持ちやできない気持ちを膨らませる場所から離れて、気持ちを切り替える時間を作ってみませんか？という事をオススメしています。
場所を変えると・・・
①空気間が変わるから気持ちを切り替えやすくなる
②自分時間を確保できる
③気持ちが切り替わって、自分時間を確保できたら、
ちょっと客観的的に、自分と自分の環境を眺めて、小さな行動を変えるこを考えてみる。
こんなことができるんじゃないかなって思うんです。
人ってね、ものすごく環境に左右されるんです。
良い、先生やコーチに恵まれれば良い結果が出る可能性が高くなるし、
虐待されたら自分はダメな奴だって落ち込んで引きこもりになったり、逆ギレしてぐれちゃったり・・・。
友達だって、いつも悪口ばかり言ってる人とばかり付き合っていたら、自分も一緒に悪口言っちゃって、一緒に気分悪くなって・・・
逆に、良い環境にいるのに悪くなるのだって難しいんです。
だから今がうまく行ってないと思っている環境にどっぷり浸かりながら、
両手両足に足枷をつけたまま、明るい未来を想像して行動に移してくださいって言っても、なかなかできません。
なので、まずはいつもの自分の空間とか違う場所でちょっぴり肩の力を抜くことから始めてみませんか？？
場所は図書館でも、ショッピングモールのベンチでも、お気に入りのカフェでもホテルのラウンジでもどこでも良いと思います♪
まずは、自分を今取り巻いている日常をちょっとだけ切り離して、自分のやりたいことに優先的に目を向けてみませんか？？
ちょっと目先を変えることから上手く行くこともありますよ♪
