世界一キレイな海、沖縄の宮古島で
『on the sup ?』
＆
『大自然ヨガ』
の楽しさを世界に！！！
をテーマに活動している、
THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー
田中 航平です。
【２０日】
もっと自由に
いつの間にか
色々勝手に縛りつけている
このブログをとってもそう
海上の写真は何枚くらい・・・
海中の写真は何枚くらい・・・
バランスをとろうとし過ぎて
続けることにこだわり過ぎて
あっ、これ 
ビックリするくらい穏やかだったので
あらあらこんな所まで
【モアナと伝説の海】
モアナのお父さんに怒られちゃう所まで
時に枠は必要だけど
枠を外れないと得られないことも多い
枠を外れる為に
続けて続けて
康子さんの頭の中は
とっても自由
間違いなく僕のより
長年、「俺がバランスをとってるからだ！」
って、思い込んでいたけど
そうじゃない
これからは僕も
不必要な枠は
なるべく取っ払って生きていきたい
石橋を叩きまくってる間に
人生終わっちまうよ
それにしても
この２日間、かなり漕いだな 
普段から金色なジムに通われている
リピーター様 
やっぱ体力って大事 
【積極的休養 ＝ アクティブレスト】
康子さん、この言葉が思い出せず
「ポジティブ休憩」
って 
優しいお客様は
「良い言葉ですね」
って 
生の会話から得るものは偉大だ
まさかのスイス 
食べ物の話も多かったけど 
知恵は最大限に
情報は必要最小限に
もっと自由になる為に
DAY2は康子さん 
身体で遊ぶモチベーションアップに
【目次】
00:00 宮古ブルー ～ 家トレ
02:00 SUP（RIVIERA RP12’6×24）
02:28 海中バックフリップ
03:13 アニマルムーブ
03:49 バタフライ
04:13 マーシャルアーツ
04:24 SUPヨガ（スタンディング～ニーリング）
05:57 バージャンプ
06:18 バブルリングスルー
07:10 ケーブスキンダイビング
08:16 バランスボールムーブ
09:21 SUP（STARBOARD ACE12'6×25）
09:55 リフティングウォーク
10:45 SUPヨガ（シルシャアーサナ～ピンチャマユラアーサナ）
11:47 with 海亀
12:01 バックブリッジ
12:13 スキンダイビング
13:32 SUPトレイン
14:01バスケロングシュート
14:12 航平＆康子より
本日の海の状況
天気 ： 晴時々曇
気温 ： 最高３２度／最低２６度
海面温度 ： ３０度
風 ： 西の風
波高 ： １ｍ（東北東うねり）
潮 ： 大潮
満潮 ７：５７＋１８７ ２０：１６＋１８２
干潮 １：４８＋４７ １４：０８＋４０
コメント ： HM～IM～HMはゆるい南西風 BBPM～Eはゆるい北西風 MKはドフラット