フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。 -7ページ目

フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。

このブログでは、50代を迎えた私が、フラクタル心理学をベースに日々感じたことを等身大の言葉で綴っています。
ブログをお読みいただいた方とゆるやかにつながり
一緒に幸せを叶えていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いします

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 


最近、街中で写真を撮っています。

銀杏の木が色づいているのを見ると

異様にテンションがあがります笑


肉眼で見るともっと綺麗です。


タイトルの『憧れの自分になっていく』


憧れの人がいて、その人のようになっていく

という意味ではなく。

(それでも良いですけどね)



こういう人とお近づきになりたい。

こういう人とお付き合いしたい。



こういう人=なりたい自分


こういう人に自分がなっていくということですニコニコ


私は雰囲気の良い人になりたいと思っています。

雰囲気の良い人=思考が綺麗な人

に思っていて。


恨みや妬みがなく、今を生きている。

過去に生きていない。


私にとっての雰囲気の良い人はこんな感じです



こういう人とお付き合いしたい。


自分とはずっと付き合っていくのでね。

だから

憧れの自分になっていきましょうラブラブ





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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。


 

早いもので11月も半ばです。

来年に向けて少しずつ大掃除をしようと思っています。


1年前に必要だと思っていたものが不要に思えたり、壊れたりして使えなくなったものも出てきますね。

今は洗濯機がやばいのですよ・・買わなきゃ。


私は一気にやると、嫌になってくるので笑

少しずつやるタイプです。





家の中の不要な物だけではなく、

心の中にある不要なもの、習慣なども手放していきたいですね。


何を基準に手放すか?


未来に持って行きたくないもの。


理想の自分になったら持っていないだろうと思うもの。


見ると嫌な事を思い出すもの。


人と比べる思考。

自分を責める思考。



これらは出来る限り手放した方が良いと

個人的に思います。



捨てるとスペースが出来るので

新しいものを入れることができます。


そこに本当に欲しいものを入れていきましょうニコニコ



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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 

先日、用事を済ませてから母とコーヒーを

飲みに行きました。

落ち着いていて、素敵なお店でした。



また行きたいなぁと

あの時のコーヒーの味や雰囲気、丁寧な接客などを思い出してますラブ



好きな人や好きな物、空間。

嬉しかったこと、感動したこと。


そういうことを思い出すと

幸せな気持ちになりますよね。


まるで恋をしているみたいチュー



それと同じ位。



嫌いな人、嫌な出来事、不快なことなど。

思い出していませんか?


しかも、日に何度も。


嫌なことにフォーカスする。


恋をしていると同じです笑


何故、嫌なことを考えるのか?

考えて何を感じたいのか?

相手を責めたい、優越感を感じたいなど


なんとなくでも分かったら

その思いを手放すと決めてくださいねウインク


好きなこと、叶えたいことに恋してください笑



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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 

フラクタル心理学では

傲慢・怠慢・無知

この3つが問題をつくる原因と教えています。


薄々は気付いていても

自分はそこまで酷くない

と言い訳すること笑


自分の想いを理解することが

(想いを深掘りすること)

面倒だと思うこと。


原因を知ろうとしないこと。



変わりたい、幸せになりたいと思っても

自分の本質を知り修正しないと

変わること、幸せになることは難しいです。





その知られたくない自分を隠す為に

良い人を演じて、ますます幸せから

遠ざかるのです。



本当の自分を知ることは

怖いかもしれません。

隠しておきたい嫌な自分を知ることになるから。



でも

そこを見て、修正して幸せになった方が

お得ですニコニコ


 

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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 

先日、いつもお世話になっている

フラクタル心理カウンセラーであり

ブランディングフォトグラファーでもある

さいとう みえこさんのお誕生日でした。


みえこさんはハッピーワードと題して

毎日メルマガを発信されているのですが

ご自身の誕生日にこの言葉を発信されました。



年齢を脱いで、冒険を着る! 


ある女優さんの言葉だそうです。




みえこさんに撮っていただいた写真ニコニコ



年齢を重ねていくと

当たり前のように制限をかけたり、諦めたり

望みを抑えようとする自分を見つけることがあります。


今更こんなこと・・

若くもないのに恥ずかしい。

失敗したら後がない・・

年甲斐もなくこんな気持ち・・笑

などなど。


全部、自分の思い込みです。


もしかすると。

怠慢な自分を隠すために

弱い自分を装っているのかもしれません。



これからの長い人生

弱いフリをして生きていくのはやめにしましょうニコニコ


 

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夢を叶える未来計画手帳

自分の夢を叶えたいと思いませんか?

子どもの頃、将来の夢を書いて
友達と遊んだ記憶があります。

制限がなかった子どもの頃を思い出し
未来計画手帳に貴女の夢を
書いて叶えていきませんか?
 

開催日
令和5年10月22日(日)
14時~15時

ZOOMで行いますので、手帳をご自宅にお送りする都合上
10月14日までにお申込みいただきますようお願いいたします。

こちらからお申込みください。

*誠に勝手ながら女性の方のみでの
開催とさせていただきます。
 


 

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