フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。 -8ページ目

フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。

このブログでは、50代を迎えた私が、フラクタル心理学をベースに日々感じたことを等身大の言葉で綴っています。
ブログをお読みいただいた方とゆるやかにつながり
一緒に幸せを叶えていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いします

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 


先日、ディズニーシーに行って来ました。

遊びながらの勉強会。

通称ディズニー研修。

フラクタル心理学のマスターコース中級まで学んだ方が受ける事ができます。


今回、初めて受けました。

詳しいことは書けませんが。

今まで謎に思っていたことが解消されました。




自分の思考を野放しにしている。

見て見ぬふりや知らんぷりをしていると


私の人生、こんなはずじゃなかった!


となってしまいます。


そう。


こんなはずではなかったのです。







じゃあなぜこんなことになったのか?


自分が自分の人生をコントロールするって

決めなかったから。


何かのせいにしてきたから。


コントロールできるということを

知ろうとしなかったから。


厳しいようですが、そうなのです。


私自身この様に思う事に抵抗がありました。


責められている気がして。


でも、そうではなかった笑


自分の人生の手綱を他人ではなく

自分が握るのです。


好きなように人生を創っていけるのですからウインク


 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 
 

10月のカウンセリングを受付しております。
下記よりお申込みください。

 

カウンセリングのお申込みはこちらです




 

 

フラクタル心理学

 

 

 

 

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夢を叶える未来計画手帳

自分の夢を叶えたいと思いませんか?

子どもの頃、将来の夢を書いて
友達と遊んだ記憶があります。

制限がなかった子どもの頃を思い出し
未来計画手帳に貴女の夢を
書いて叶えていきませんか?
 

開催日
令和5年10月22日(日)
14時~15時

ZOOMで行いますので、手帳をご自宅にお送りする都合上
10月14日までにお申込みいただきますようお願いいたします。

こちらからお申込みください。

*誠に勝手ながら女性の方のみでの
開催とさせていただきます。
 


 

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カウンセリングのご案内

不安や孤独を感じて自己肯定感が低い自分。
それでも頑張ってきた自分。
そんな自分にそろそろ幸せを与えませんか?

不安や孤独感、認めてもらえない・・
このような思いを手放して。
これからの人生を自分の思う様に生きていきませんか?

自分を好きになり
自分の人生を輝かせたい

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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 


先日、芋煮会にお声がけいただいたので

行ってきました。


数名のフラクタル心理カウンセラーの方達が

企画してくださったのです。

お忙しい中、ありがとうございましたニコニコ



芋煮会の前に、願い事はなんでも叶うと言われていると観音様にご挨拶。


ここまで行くの?!と思ったけど

すぐに着きました爆笑




ここでひとつ叶えたい事を観音様へ。

お願いというよりは宣言してきました。


それから1日1回は自分の中で宣言しています。




美味しかった芋煮ラブ



芋煮会って限られた地域でしか

やっていないみたいですね笑


今頃の時期になると、当たり前のように

芋煮会という言葉を聞いていたので皆んなが知っている事だと思っていました。


自分の当たり前が人もそうだとは限らない

と言うことですね。


地域で味も違います。

牛肉と醤油 豚肉と味噌。


違う地域の人達と芋煮会をする時。

何味にしましょうね?


味の決め方にもその人のやり方

見えてきますね笑


そのやり方が正しい、間違っているではなく。


やり方が通用しなくなってきた時に

変えた方が良いということです。



今週はディズニーシーに行ってきます。

フラクタル心理学名物?

通称 ディズニー研修です。


潜在意識をコントロールする。

しか分からない笑


気になりますよね?笑



芋煮会もディズニー研修も

今まで避けていたのですが、今回は複数の人からの声が(潜在意識の声ですね^^)

聞こえてきたので行くことにしました。


今までのやり方、考え方を取り入れて

成長していく時期だと受け止めようと思いますニコニコ


 

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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 

最近、
身体を鍛えているんでしょ?
ストイックに頑張ってるのね!

などと言われるのですが。

大したことはなくて(笑)

体重・体脂肪が減り筋肉量も増えました。
腕立て風なことも出来るようになりました←風ね(笑)

バランスもとれるようになりました。


今までより出来るようになっただけ(笑)

過去の自分より出来るようになっただけで
他の人と比べたら出来ていないと思います。

 

 

image

 

憧れる人はいますが、比べてはいません。
比べることでもないですしね・・。


過去の自分より出来るようになったことに

喜んでいるだけなのです爆笑


自分ひとりでは続ける事、変わる事は出来なかったと思います。


お付き合いいただいているチームの皆さんに

感謝しております。


そうそう。

チームで筋トレをするなんてことは

過去の私は考えられなかったです。

人と一緒に何かをすることが苦手だったので。


人はいつからでも変われます。

時間はかかるかもしれません。

長い年月をかけて、この思考と身体を作ってきているので。


誰と比べているのか?

人と比べているのか、過去の自分と比べているのか。

落ち込む時って、ここがごちゃごちゃしているのでよく考えてみると無駄に落ち込むことがなくなります。


諦めず、楽しみながら継続して

変化を楽しめるといいですね。


 

 

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米澤かずえです。

 

今年から週1回、チームで行う筋トレに参加しています。


筋トレが嫌いな私←まだ言ってる笑


最初は自分の身体なのにコントロール出来ていないことに驚きました。



今は以前よりコントロール出来るようになりました。


今年中に体重・体脂肪率など目標数値があるので、残りの期間を頑張ろうと思います。






心と身体を整える。

50代からは鍛えるというより、整えるの方がしっくりくるのかな?と思います。

若い時のように力任せに鍛える!というやり方は
時に必要かもしれませんが、継続しにくいです。

一瞬で終わりではなく、継続していくこと。

すぐに変わらなくても投げ出さないこと。


自分の望む身体はどういうものなのか?
自分の想いはどうありたいのか?

それを叶えたら自分はどう感じるか?

そこが欲しいものだったりするのですニコニコ


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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 

お盆も終わりましたね。

久しぶりに帰省した方、ゆっくり身体を休めている方、普段と変わらない方。


私は普段と変わらず仕事をしておりました。

 

 

 

先日、フラクタル心理学講師 林浩子先生の

講座を受けました。
ここ数年リアルでの講座を受けることがなかったので、とても貴重な時間でした。

 

その講座の中で先生が仰った言葉。


「脳は夢の為に使う」

 

24時間という誰にでも平等にある時間。

その時間を何にあてていますか?

何を考えていますか?

 

一瞬思ったことが積み重なると現実化するので、脳の隙間を何で埋めているのか?

理解した方が良いですね。

 

今、願いが叶っているなら

叶えたいことをずっと考えて行動していた結果ですし、不満があるのなら

過去に不平不満を呟いていた結果だと思います。

 

私もあります。

あ〜 あんなこと思っていたなぁって。

 

でも大丈夫です。

気付いた今から意識を変えればいいのです。

 

注意深く自分の意識を見ていると

こんな事考えてたんだ・・

そっちじゃなくてこっち!って

無理矢理でも変える(笑)

 

自分が何を考えているか(いたか)が分かると自分の人生に責任をもつことが出来ます。
人のせいがなくなるから。

私は十分過ぎるくらい人のせいして生きてきたので、その間はとても生きづらかったです。

 

今は自分がこの現実を創ってきたのだと

腑に落とすことが出来たので

起きてほしいことを想像しています。

 

脳の隙間、空いている時間(隙間)を夢で埋めて現実化していきましょうニコニコ

 

 

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