自分を変えていく

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

4月２１日に白石美帆先生の２冊目の著書が

出版されます。

自分の内側にある思考パターンを読み解く方法や

現実を変化させるためのヒントが解説されているようです。

全国の書店で販売されますので、現実を変えたい方は是非お買い求めください。

私も早く読みたいです💕

GWは掃除と読書で終わりそうですね笑

以前に比べて連休の過ごし方も変わりました。

大型連休は出掛けるものだと思っていましたが

今は普段出来ないことに時間をかけるようになりました。

人と会うこともなく、ひとりの時間を楽しむようになりました。

それから・・

独りよがりな完璧主義もなくなった気がします笑

良いと思っていたことが弊害になってきたので

変わらざるを得なかったのです笑

自分を変えるということは

今までの自分と違う考えを取り入れたり

行動を変えることになるので、抵抗を感じると思います。

負けたような気持ちになるのです。

でも昔のままだと、今についていけない

長い間積み重ねてきた思考や習慣を

簡単に手放すのは難しいし、気付かない。

あぁ・・魔法はないのかと何度思ったことか。

やはり思考が現実化したのです。

白石美帆先生の『わたしを変える魔法』

わたしの人生に魔法をかけよう🪄

何かの気づきになれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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𓇼 50代、フラクタル心理カウンセラーです  

𓇼 心と生活を整えて、軽やかに生きるヒントを発信中  

𓇼 自分を整えることが、人間関係や未来を変える第一歩  

良い自分を目指すより大人の自分を目指す。

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

誰でも『良い自分になりたい』と一度は思ったことがあるのではないでしょうか？

私はあります。

良い自分て具体的にどういう自分なのかは

明確にしなくても、なんとなく良い自分になりたいと思ったのです。

自分の中の嫌いなところを薄々分かっていたから

だと思います。

そこを隠したくて、良い人になりたいと思っていたのです。

最近は良い自分になりたいとは

あまり思わなくて笑

良い自分よりも大人の自分でいたいと

思うようになったのです。

自分のことは自分でできる。

自分で決めることができる。

感情のコントロールができる。

私の中での大人です

依存心がない状態。

もちろん、出来ないことはお願いしますし

相談することもあります。

泣きたい日もあります。

人と関わらず、感情に蓋をするということではないです。

これは子どもが不貞腐れた時にやることですね。

人生がややこしくなります笑

依存心を隠して良い人になるよりも

依存心を減らして(なくならないので)大人になる。

そのほうが、生きやすいし周りの人とも良い関係を築くことができますよね

何かの気づきになれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸

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他人に損を与えない人

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

私が苦手な人は

他人に損を与える人です。

奪う人とも言えるかもしれません。

気をつけないと自分もどこかでやっているかもしれないですね。

自分のことを一方的に話す人。

お金を払っている人に不愉快な思いをさせる人。

(社長の悪口を言う、仕事を適当にするも含みます)

時間とお金を奪っているのです。

その逆の人もいます。

いつも対応が同じ温度で、気分の上がり下がりがなく、一緒に居て穏やかな気持ちになります。

こういう人の側に居たいと思うし

こういう人になりたいと思うのです。

心が大人じゃないと出来ないですよね。

淡々としていることが楽しくない。

ドラマチックなことがないと生きている感覚がない。

などは子供の心が大きいのでしょうね。

そんな時は

大人になる！成長する！

と断言してください＾＾

少しずつ、選ぶものが変わってくると思います。

何かの気づきになれば幸いです。

またブログをアップいたしますので

お読みいただけると嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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𓇼 50代、フラクタル心理カウンセラーです  

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変わることは面倒。でも、変わらない方がリスクがあるかもしれないのです。

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

年齢を重ねてくると、

このままで良い。

今更変わるなんて。

新しいことを覚えるなんて面倒。

現状維持が1番。

など思ってしまいがちです。

でも、現状を維持するには

変わっていかないと出来ませんよね。

安定した収入、安定した人間関係を得たいなら

考え方を変えなくてはならない時が必ず来ます。

深層意識はそれを分かっているので

準備してくれます笑

覚えることが増えたり、人間関係が変化したり。

緊張を伴う場面が増えるのです笑

これをストレスと言いますね。

適度なストレスは

自分を成長させることが出来ます。

脳も身体も使わないと錆びてきます。

現状を維持するどころか退化していきます

そう、未来にリスクを負うことになるんです。

これは嫌ですよね。

来月から新年度。

新しい何かが始まる時期です。

(私も始まります)

変化を楽しんで成長していきましょう！

何かの気づきになれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸

𓇼 50代、フラクタル心理カウンセラーです  

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新年度の環境の変化＝思考の現実化

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

懐かしいと思い買ったクッキー。

小学生の頃食べていました。

4月から新年度が始まります。

今の場所で生活する人

引越しする人

新しい職場で働く人

部署が異動する人

環境が変化する人がいらっしゃると思います。

自分で希望したのではなく、業務命令でと思っている方もいるかもしれませんね。

私も以前はそうでした。

(２０代のことですけどね笑)

・なぜ私だけ業務が変わるの？

・なぜ私だけ異動するの？

当時は不満に思っていましたが

今となっては理由が分かります。

同じ場所で同じことをするのが嫌だったから笑

思考が現実化していたのです。

その度に転職していたのでは困りますからね笑

長続きしない人に思われますから。

(本当は長続きしない思考を持っていましたが)

未来の自分がそこに居ながら、色々な経験を

与えてくれたのです。

今は当時の社長に感謝しております。

そんな自分を雇ってくれたのですから。

もし今、

・これからの新しい環境に戸惑っている人

・人間関係に違和感を感じている人

がいらっしゃれば

『自分は何を考えていたかな？』

って少しだけ考えてみてください。

次の変化へのヒントがあるかもしれません

何かの気づきになれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸

𓇼 50代、フラクタル心理カウンセラーです  

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