フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。 -2ページ目

フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。

このブログでは、50代を迎えた私が、フラクタル心理学をベースに日々感じたことを等身大の言葉で綴っています。
ブログをお読みいただいた方とゆるやかにつながり
一緒に幸せを叶えていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いします

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。


タイトルのバランスを取るように出来ている。


気付かないうちにアンバランスになっている時があります。

そんな時、周りから同じようなことを言われます。


私も最近言われることがあり・・。



プロの方の手を借りた方が良い。

もっと周りに甘えた方が良い。

などなど。


必死になっている時って

自分の心や身体の声を聞けなくなっているのです。

やり過ぎているのですね。



ただ、もっと前は何もしなかった自分がいますてへぺろ

やらなかった分やるようになるんですね笑

バランスとれてます笑


ずっと同じことは出来ないので

どこかで手放す時が来ます。


子育てや介護など。

どこかで終わらせる時がきます。

終わらせなきゃいけない時が来ます。



その時が来たら

パッと手放せる自分でいたいですね^^



何かの気づきになれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。



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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 


自分にとっての幸せを考えたことはありますか?


私は幸せとは何かを考えず生きてきました。

勝つことに意義を見出していたので、

よく負けず嫌いだと言われていました。


その思考が良い結果を出したこともあります。

人と衝突したこともあります。



勝ったと感じること=優越感

負けたと感じること=劣等感


この図式で長年生きていたら

そりゃ疲れますガーン



自分を上において人を下げる思考を持っていると

その両方が自分の役として回ってきます。

自作自演ですね。


過去に自分がしてきたこと、

人に対して思っていたことを自分が経験したこと

ありますか?

私はあります笑い泣き


嫌ですよね・・。


それが無くなる方法。

自分がそれをやめる!やめると決意する!

これしかないのです。



何かの気づきになれば幸いです。

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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

 

自分が人生の主役になるって

考えたことはありますか?

 

私はどちらかというと避けてきました笑

子どもの頃に読んでいた漫画本も

主役より準主役、2番手に惹かれることが

多かったです。

何となく格好良いと思ったのでしょうね。

 

 

子どもの頃のこの思いが自動操縦されていると

大人になってから困ったことがおきます。

 

目立つことが嫌だから、選ばれない。

やりたいことが出来ない。

 

 

色々な場面で選ばれなかったらどうでしょう?

 

何かを提案しても選ばれない。

何かを発信しようとすると手が止まる。

いつも他の誰かが選ばれる。

 

めっちゃいややん絶望

 

子どもの頃の目立ち方って、良い目立ち方をすることがあまりないので笑

目立つと叩かれると思ったのかもしれませんね。

 

でも、色々なことを積み上げ大人になった今は

人生の主役をとりに行っても良いのです。

 

 

 

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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえ


先日、カラオケ大会に行って来ました。

1人1曲のみ歌うカラオケ大会 笑


フラクタル心理学講師の

山田先生、林先生が開催してくださいましたニコニコ

お忙しい中、企画・開催いただきありがとうございました。


https://ameblo.jp/taw0429/entry-12911036579.html

山田先生のブログ



https://ameblo.jp/cocodiario/entry-12911163610.html

林先生のブログ


私、一曲目の歌を聴いて涙が出てきたのです。

歌を聴いて涙が出るなんて体験をしたことがなく、自分でびっくりしました。


母への罪悪感が出てきたのです。


どんな思いで育ててくれたのだろう。

どれだけ私の幸せを願ってくれたのだろう。

その思いを分かろうともせずに

どれだけ私はその思いを粗末に扱ったのだろう。



理論で分かったのではなく

感情が込み上げてきたのです。


普段、私達は感情に蓋をしています。

見たくない感情に蓋をしたり

この感情を出したらまずいと蓋をしたり


だから生きていけるんですけどね。

感情のまま動いていたら大変です・・


でも、その感情を見ることで

閉じ込めていた感情を解放することができます。


泣くとスッキリするって

自分が自分の思いを理解してあげたからだと思うのですニコニコ


最後の曲のフレーズ

見ないふりしていても、確かにそこにある。


フラクタル心理学では

この世は全て自分の思考の完全投影と言っています。


歌のフレーズも自分の深層意識からの

メッセージだとしたら。


やっぱり深層意識は分かっているのですねニヤリ



最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。


前から気になっていたカフェに行ってきました。




写真の撮り忘れに気づき、鶏肉を1本食べてから撮りました笑


コーヒーを頼んだら、一緒にどうぞ

チョコのケーキを出してくださいました


どれも美味しく、スタッフの方も感じが良くて

また行きたくなるカフェでした飛び出すハート

ごちそうさまでしたニコニコ



外食をする時、いつもは母を誘うのですが

今回は1人で行きました。


母は家に居ることが多いので、なるべく外に連れ出すようにしているのですが、今回は1人で行きたかったので母は留守番でした。



1人で行きたいこともあると思います。

誰でもあることです。

そんな時、どうしますか?



何も思わずひとりで出掛けますか?

ひとりだけ行くなんて悪いから・・

と家族と行きますか?


それとも、さっさと1人で出掛けますか?


自分だけ行くなんて・・と思うのであれば。
心の深いところで

私を置いて行くなんて!許せない!
と思っている可能性大です笑

いい大人が思うわけないと思いますよね?

では、逆だとしたらどう思うでしょうか?

えっ?
1人で行ったの?
私を誘わないで?

もし、このような言葉が思い浮かんだら
普段は大人の考えが出来たとしても
このような場面で子ども心が発動しているんです。

これでは、
1人で行きたい所へ行けないかもしれませんね。

自分が言われる気がするからです。


出掛けることだけではなく
何かをしようと思った時に、
でも・・
という言葉が頭に浮かんだら。


誰かが何かをしようとした時に文句を言っていたかもしれませんね。
今は言っていなくても、子供の頃に両親や兄妹に言っていた可能性大です。

大人になった今、やりたいことを止められたら
困りますね。


私も以前は何かをしたいと思っても
自分でストップをかけていました。

でも今は自由に選ぶことが出来ます。

何をしたかと言うと
先ずは、大人になる!と決めて
自分の中にいる子供の頃の自分に
大人になるんだよ!
と言い聞かせていました

なんか私、子供っぽいなぁショボーン
大人気ないわぁガーン

と感じたらやってみてくださいねウインク



最後までお読みいただきありがとうございます

 

 

 

 

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