こんにちは。
フラクタル心理カウンセラー
米澤かずえです。
先日、用事を済ませてから母とコーヒーを
飲みに行きました。
落ち着いていて、素敵なお店でした。
また行きたいなぁと
あの時のコーヒーの味や雰囲気、丁寧な接客などを思い出してます
好きな人や好きな物、空間。
嬉しかったこと、感動したこと。
そういうことを思い出すと
幸せな気持ちになりますよね。
まるで恋をしているみたい
それと同じ位。
嫌いな人、嫌な出来事、不快なことなど。
思い出していませんか？
しかも、日に何度も。
嫌なことにフォーカスする。
恋をしていると同じです笑
何故、嫌なことを考えるのか？
考えて何を感じたいのか？
相手を責めたい、優越感を感じたいなど
なんとなくでも分かったら
その思いを手放すと決めてくださいね
好きなこと、叶えたいことに恋してください笑
最後までお読みいただきありがとうございます。
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