フラクタル心理学『自由自在にマインドチェンジ』

フラクタル心理学『自由自在にマインドチェンジ』

~Freedom Trainerーフリーダムトレーナー山田美子officialblog~
【仙台発】
年齢や環境のせいと思っていたことが、
あら不思議、劇的に変化して行きます。

思考格差時代、どの世界に住むかは
自分が決められます。
それも自由自在に!

   

 

    
フラクタル心理カウンセラー
マスターコース初級講師
山田美子です。
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日曜朝のママ会
「ママだって、ウキウキ夢を語ろう!」

11/29(日)6:30-7:30
参加無料:8名限定
ゲスト:澤早苗先生
https://www.reservestock.jp/events/1199177?prev=true
運営企画:ファミリーラボ





今回は滋賀のマスター、家族関係講師
澤早苗先生がゲスト参加してくれます。
澤先生とは、入門の養成講座からなので、
長~い、お付き合いです。


それに伴い、スタエフで私と澤先生、
島根の富田智子先生を招いて
コラボライブを行います。
テーマは、
「子供の巣立ちは、ママの第二章の始まり!」
日時:11/15(日)20時~
山田美子standfmはこちら↓
https://stand.fm/channels/664203a9875ed51dcfd18b39




3人それぞれ子供の年齢や状況が違うので、
子供の成長とともに変わる親の役割について考えてる事や
子供がいなくなった後の自分の未来をどうイメージしているか、
実際に私のように子どもの手が離れ、
生活で感じること等、色々話題が広がりそうですね。


40代と50代と60代の3人が、お話しする内容は、
・子供がいなくなったら、何を楽しみに生きる?
・子供が小さい頃、将来の自分はどうなっていると思っていた?
・子供のために諦めていたことはある?
・ もし今から何でもできるとしたら、何をしたい?
・ 10年後、どんな自分でいたい?


60代の方は、
人生を150年としたら・・・・・と
考えてみてくださいね。


80代の自分は、
きっと今より若くてきれいで、
体力もありますよ。
(頭の中は自由です)


過去にたくさん、あれもしたい、
これもしたいと思ったことがあると思います
思い出してみてくださいね。
「欲望は若さをつくります」


思考が現実化する世界、
なりたい自分に向かって
どんどん、エネルギーを出していきましょう!!


★LDP 
日時:11/8(日)10:00-12:00(会場のみ)
参加費:6600円(税込み)
https://www.reservestock.jp/event/show/1198593

★フラクタルなフラワーアレンジ
日時:11/14(土)13:30-15:30
参加費:2,500円(材料費込み)
ハサミをご準備ください。
https://www.reservestock.jp/events/1198595?prev=true

★潜在意識書き換えプログラム(男性限定、会場のみ)
 11/29(日)10:00-13:00
https://www.reservestock.jp/events/1198967?prev=true

 

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女性は一般的に、他者との共感や感情の
共有をコミュニケーションの軸に
置きやすい傾向があります。



「私ってこんなに辛い・頑張っている」と
伝えることで、
周囲から「大変だったね」「わかるよ」と
共感や情緒的なサポートを
得たいという動機が働きやすくなります。



「悲しい、辛い」は、
本当は怒っているんですよね。



「注目されたい」という気持ち
かまってほしいという欲求が、
不幸や苦難というストーリーを
纏うことで満たされやすくなります。



弱さを見せると同情されると
わかっているんですよね。



自分から積極的に状況を切り開く」よりも、
「誰かが救い出してくれる」という受動的な
物語構造(シンデレラ症候群など)に
慣れ親しんでいる文化背景があります。



自ら行動して失敗するより、
「不遇な状況に耐えている私」でいるほうが、
自己否定を避けつつ他者に救済を求めやすくなります。



そう言えば、
「同情するなら金をくれ!!」
という言葉がありましたよね。
最後はどうなったのか記憶していませんが、
今では考えられない
壮絶なドラマだった記憶があります。



 男性には、
「強くあるべき」
「感情をコントロールすべき」
「弱音を吐かない」という規範が根強くあります。
自分の弱さや不幸をアピールすることは
「無能」や「未熟」とみなされやすいため、
本能的にそれを避けようとします。



うちの孫を見ていてもよくわかります。
「俺は、(保育園の年少クラスで)一番強いんだ!」
という得体の知れない自信があります。。
女の子の口からはそのような言葉は
聞いたことありません。



友達と一緒にいる時、特に女の子といる時は
痛い思いをしても泣きませんが、
家で、周りは大人ばかりの時は泣きます。



第一子長女は一般的に、
下の子が生まれたことで
「お姉ちゃんなんだから」と甘えることを制限され、
しっかり者でいること、我慢することを
課されやすい環境で育ちます。
【不当に抑圧された悲劇の主人公】という
ストーリーを作りやすくなります。



次女や末っ子は、
生まれながらに上のきょうだいという
「ライバル」がおり、
普通にしていては親の注目を独占できない環境にあります。
姉に能力や成果で勝てないと感じた場合、
「か弱さ」「傷つきやすさ」「不幸」を
アピールすることで、親の関心や保護を得ようとします。


 長女(姉)は
「誰も私の頑張りを認めてくれない」という
【我慢型】悲劇のヒロインになりやすい

 次女(妹)は
「私を誰か助けて・気にかけて」という
【依存型】悲劇のヒロインになりやすい


家族の中での
「誰にどう注目されたかったか」という幼少期の
欲求の残り方によって、
悲劇のヒロインの演じ方が変わってくると言えます。


私も兄がいる末子なので、
依存型ヒロイン傾向ありましたが、
不幸をつくってまでヒロインになりたくないですよね。
幸せになると決めた!!
自分で人生を切り開くと決めた!
私は私に幸せを与えると決めた!

何度もお何度も唱えてくださいね


 

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先日悲しい出来事があり、
男性と女性の感情の出し方が、
こうも違うのかと知ることができました。








男性は、伝統的に
「強さ」「論理性」「自立」が求められ、
涙や不安を見せることは「弱さ」とみなされがちです。
(「男は泣くな」という教育など)
結果として、感情を「飲み込む(抑制する)」
傾向が強まります。




4歳になる孫がいつもパパに言われています。
強くなれ、やられたらやり返せって。
(半沢直樹か!!)



女性は、共感の生き物。
人間関係の維持が重視されるため、
悲しみや不安などの感情を
「分かち合う(表出する)」ことが比較的許容され、
むしろコミュニケーションの手段として
推奨される傾向があります。



が、しかし、フラクタル心理学を学ぶと
分析力が高まり、この現象は、どこから来るものか、
感情をコントロールできるようになるので、
長く感情を引きづることがなくなります。



実は、感情を「出すか・出さないか」だけでなく、
「どの感情が許されるか」にも違いがあります。



男性が怒りを表に出すことは
「リーダーシップ」や「力」の象徴と
捉えられやすい反面、
女性が同じように怒ると「感情的だ」と
否定的に見られることがあります。



うちの夫もこの傾向があり、
いつも穏やかなのに理不尽な出来事が起こると
かなり激怒します。



女性が、悲しみや恐怖(弱さ)を見せることは、
受け入れられやすいですが、
男性が日常的に見せると社会的評価が下がることがあります。



女性は、「 共感」
感情を言葉にすることで、
他者とのつながりを深めたり、
ストレスを解消したりします。



男性は、「 問題解決型」
感情を出すことは問題解決の妨げになると捉え、
感情を脇に置いて「どう対処するか」に
集中しようとします。



年齢と共に男性も悲しみの感情を出せ、
共感できるようになりますが、
仕事でバリバリ働いている世代
20代から40代の男性は、
まだまだとんがっていますので、
子育て世代の女性とは、かなり違う脳を
使っていることを知っておきましょうね。



 


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みなさんの周りには、
どんな人がいらっしゃいますか?


「自分の心は周りに投影されている」
と聞いて、どうですか?
腑に落ちますか?
あの嫌いな人も自分?と思いたくないですよね。





(AIにお願いしました)。少し手前が違いますが、こんな感じです
鏡に映る自分が他人になって現れます)



自分の中にあるカケラが、
その嫌いな人に大きく拡大投影されているので、
私とあの人は違う、あれほどひどくない、
あの人より私はマシと思ってしまいます。
マシとは、自分にもある性質と知っているということ。



自分が本体(総体)で、
自分の部分が、周りの人となるので、
嫌な所が強調されていたり
良い所が強調されています。



360℃に現れている人を全て足すと
自分という存在になります。



周りに無能な人がいるなら、
自分の一部が無能、
周りに能力がある人がいるなら、
自分の一部が有能、
周りに自分をいじめる人がいるなら、
自分が心の中で誰かをいじめている。



人にアプローチするよりよりも
自分の内面(チャイルド)に働きかけたほうが
はるかに変化が早いです。
これは基本中の基本ですね。
皆さんは、「人は鏡」どれだけ使いこなせていますか?



 


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フラクタル心理学を学んでいると
会話がスムーズにできるようになる。
それはどうして?



被害者意識が少なくなり
だんだんと論理的にお話しできるようになります。



「相手も自分」という視点があるから、
はじめての人とお話しする場面でも
緊張はしますが、それほど緊張はしなくなり、
たくさんの人の前でもお話しできるようになります。



日常で、イラっすることはありますが、
自分の感情をコントロールできるようになるから、
これはどこから来る感情なのか?
自分で確認することができるので
何日も引きずりません。



邪魔されたと感じたのか
否定されたと感じたのか
受け入れてもらえないと感じたのか
聞いてもらえないと感じたのか



それは、かつて自分が
邪魔していた
否定していた
受け入れていなかった
聞いていなかった



そっか!だから今、自分に返ってきているのね。



自分の「話し方」は
自分で認識できませんが、
長く付き合っている受講生様同士だと
気付くことができるかもしれません。



もう一つの方法は、受講中の録音を聞くと
自分の成長が確認できますよ。



聞くと恥ずかしいと思うかもしれませんが、
(私がそうです)
かなり落ち着いた「大人の話し方」になっているはず。

 


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