毎週木曜日
木曜日には 店を閉めてから
ヨガに行っています。
７０分間 しっかり 体を動かしています。
ずっと お店にいてる私は 特に運動をして入る訳でもなく
汗を出す事がありません。
５ヶ月ほど 続けていますが、
特に痩せる事もなく・・・・です。
しかし 背中がすっきり してきたようです。
ちょっと 嬉しい～
汗かいて すっきり するのが 楽しいです。
早く 体もすっきり しないかな～
マクロビオテック
最近 復活しているのが
マクロビオテックです。
まぁ 簡単に言うと 肉、 牛乳、卵 砂糖を摂らないということですが、
そこまで厳密にはしていません。
通常より 少ない というだけですが・・・・
たまに わざと いわゆる主菜がない献立をつくります。
肉も魚もなしっていうの。
いつも 適当に料理を作っているので
本を見ながら つくったりするのも 楽しいし・・・・
私のダイエット や 主人の メタボ改善に 役立つと思います。
店で アトピー性皮膚炎や 癌の患者さんに 食事指導しているのに
私がしないのでは ダメですものね。
安曇野 その５
安曇野にて買ってきたものいろいろです。
信州限定バージョン
わさびの味は少ししますが、 野沢菜はいずこ～？？ って感じです。
こちらも限定 りんご味 のぷっちょです。
これは いただいた くりぱい です。
このほか 野沢菜ふりかけ とか 焼酎とか 限定キティ とか買いました。
キティちゃん以外は もうお土産渡しちゃったので・・・画像なしです。
以上 ５回にわたり 長々とどうも・・・・
安曇野 その４
美術館を巡ってきました。
安曇野アートライン といって 美術館が沢山あります。
（あったのか誘致したのか？？ですが・・・・）
昨日UPした とんぼ玉美術博物館もそのひとつです。
古代から人々を魅了してきたガラス装飾品「とんぼ玉」を常設展示。3500年前の古代エジプトや、古代メソポタミア時代、江戸のとんぼ玉などのほか、びいどろの展示もしている。
美術館の中で写真を撮る事はできないので 外観だけですが・・・・
一番有名なのは 碌山美術館ですね。
「東洋 のロダン 」として知られる穂高町 （現在の安曇野市）出身の近代彫刻家 ・荻原守衛 （号・碌山）の個人美術館 で、彼の作品と資料の蒐集、保存および公開を目的として、1958年 4月に開館した。 また碌山と関係の深い芸術家たち、高村光太郎 、戸張孤雁 ・中原悌二郎 らの作品も併せて展示している。
安曇野ちひろ美術館
いわさきちひろの水彩画や初期の素描、絵本などの原画を展示。
芝さくらが綺麗でした。
大熊美術館
デンマークのロイヤルコペンハーゲン窯と、ビング&グレンダール窯の磁器芸術を中心に展示。1世紀以上前のクリスマスプレートや東山魁夷のリトグラフも収蔵されている。
大熊美術館 別棟の喫茶室で食べた 前菜、スパゲティ、チーズケーキが美味しかったです。
食器も ロイヤルコペンハーゲンやビング&グレンダールを使っていて すごくゆっくりまったりとできました。
安曇野
５日、６日 と 長野県 安曇野市に行っていました。
メンバーは まーﾊﾟﾊﾟと 娘２号 と 私です。
１号は ６日が仕事で参加できずです。
で行きました。
合計5時間位かかったうちの １時間くらいだけ 私が運転しました。
車の運転はあまり好きではありませんが やっぱり免許があると助かります。
朝５時半に家を出発・・・
１０時ちょっと過ぎに 安曇野に 豊科インターに着きました。
ここで mixi友達の ふーみんに会うのも目的のひとつです。
電話で連絡して ふーみん家に寄せていただくことに・・・・
ｍｉｘｉで知り合った人のおうちに行くって すごい～ と思うわ。
こうゆう出会いもいいでしょ。 （ましゃ友ちゃんの時も思うんだけど・・・）
ふーみんち は素敵の一言です。
思いのほかスイスイと豊科まで着いてしまったので、
ふーみんに バタバタさせてしまって 申し訳なく思っています。
それから ふーみん御主人の ロンさんにもお会いして
一緒に おそばを食べに行きました。
食べに行ったお店は かりんとうの蔵久
なかなか風情のあるお店でした。
おそばを食べた後 ふーみん夫妻とお別れして
大王わさび農園に行きました。
わさびソフト
わさびコロッケ
わさびメンチカツ
なんにでも わさびを入れれば良いってもんじゃない・・・と思いながらも
買って食べました。
コロッケが一番 わさびが入ってる事がわからないでした。
ソフトも色だけっぽい。
それから、
とんぼ玉美術博物館に・・・・
美術館はそうでもなかったのですが、
とんぼ玉作りを 体験できる所は おお賑わいでした。
あまりに人が多いので 明日再度 来ることにしました。
ふっくん
１号の彼氏・・・ふっくんと我が家の４人とで 食事をしてきました。
本来なら夜ご飯を食べにいければ良かったのですが、
ゴールデンウィーク中に空いている日は 今日のみ・・・・
ふっくんは夜から予定があるそうで
今日のランチを一緒に食べてきました。
ふっくんは 私にと言うより、 まーﾊﾟﾊﾟさんに緊張するみたいで
汗かいてました。
私は 沈黙にならないように 一生懸命に話して その場を盛り上げたつもり？？です。
まぁ 旦那とも 何度も会っているうちに 慣れてくるでしょうが・・・・
けっして まーﾊﾟﾊﾟさん 威厳があったり 威圧感があるタイプではないので・・・・
ふっくん お疲れ様～
次は お酒を飲みましょうね。
(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
今日のおでかけ
東大阪、荒本のケーキやさん
パティスリーリョウコ に行ってきました。
テレビで紹介されて有名店だそうです。
友達夫婦に教えてもらい、一緒に行ってきました。
５．６人入ったらもう いっぱいの店内なので、 外にまであふれて 並んでいます。
おいしそう～でしょ
買ってきたのはこれ これで４０００円少し・・・・
チョコレートで有名なだけあって
チョコが濃厚で美味しかった。すご～く
荒本ってカルフールに用がないと行かない場所だけど
わざわざケーキを買いに行ってもよいな～と思いました。
ケーキを買った後
カルフールに行ったら 祝日ということもあり
いろんな ものに 会いました。