5日前、ぐんまマラソンの試走に
miyuki嬢と行った時、
竜さん、実は私、勝田に出るんです。
えー、それ
もっと早く言ってよー
そうすれば、今日、ぐんまマラソンのコースではなく、勝田にしたのにー。どっか空いている日が合えば、勝田の試走、付き合いますよ。
来週の火曜か水曜はどうですか？
じゃあ、火曜で
と、分で決まり
本日、決行と相成りました候。
遠いので、6時20分に佐野駅でmiyuki嬢を拉致。
気温はマイナスでしたが、すでに短パンでした
ブレないw
勝田駅の近くの駐車場に止め、スタート地点の商店街には行かず、このまま駅前からスタート。
8時ちょい過ぎでしたけど、かなり寒いです。
若いのぅ
結果です。
ゴール地点の運動公園まて行って、残り500mくらいで42kmになりそうだったので、そのままスタート地点の方に向かって、商店街で距離合わせ。
序盤は寒すぎたので、4'40"/kmのハイペースで体を暖めます。
目標は、3時間20分らしいので、ジョグで勝田のコースをこのタイムで走れれば上出来ではないでしょうか。
勝田の坂の所以である3つの坂を紹介。
序盤のタニシの穴。
ここの坂の登りが、1番キツイことを説明したら、あー
ということで納得していただきました。
言葉には、出さなかったけど、思ったよりたいしたことなくてよかったというのが出てましたw
33km過ぎの俗に言う「三連坂」のある区間も、4'50"/kmでクリアしてたので、問題ないですね。
自分と姫が、「勝田には坂はありません
」と言っている理由がわかっていただけたと思います
ラスト5km地点からは、もう終わるのでウイニングラン状態でした。
ラスト1km地点。
というわけでゴール。
キロ5分15秒ペース。
2週連続の40kmジョグも無事に終了しました。
自分の方も、昨日の牛久シティに続いて、良いセット練になりました。昨日の10kmレースの疲れは皆無でしたw
これで、京都まではロング走は無しで、ハーフ戦線で調整していこうと思います。
帰りは、パンを購入して、スーパー銭湯に寄り道。
あかつきの湯、700円でした。
15時45分に自宅に帰還。
miyuki嬢から頂いた、本日の報酬です。
今日はこれから夜勤なので、夜勤時の補給食としていただこうと思います。
簡単ですが、このへんで。
週末は、高根沢です。
takeshiさんの成長ぶりを確認してきます！
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