肺腺癌ステージⅣ ALK融合遺伝子なので分子標的薬のアレセンサ飲んでます。
薬が効いたおかげで、命繋いで、見た目普通生活しています。
３月25日 A210
昨日の卓球が筋肉痛になったけれど、思ったより楽。
テニスは、４月も休むことにしました。
その代わり、卓球で身体を動かして準備します。
リハビリしておかなくては、テニスをいきなりは無理よ💦
体調は悪くはないけど、疲れの回るのが早い。
何となく、しんどい。急に動くのが良くないらしい。
ドタバタ動かないのが大事。
横断歩道の信号が点滅しても、走っちゃダメって事。
階段も、駅などは踊り場で一回休むとかすると登れますね。
一気に登ると、後で息を整えるのに時間が掛かっちゃう。
動いて休むを細かくすること。
どうやらこれがコツのよう。
温活しながら、運動も少しずつ増やして体調管理。
体重が、増えているので・・・・気を付けなくては。
不健康に、お腹周りが太ってきている。
顔も少し丸くなった気がしますね。
お菓子食べ過ぎない様にしなくちゃ。
ちゃんと栄養のあるものを食べなさい自分。
あー、でも何だかアップルパイが食べたいのよ。
美味しいアップルパイはどこ？