自分の未来を閉ざさないように。「未来を開く小さな一歩を決めるワーク」

Somnifix

今のあなたにとって、いちばん使えるコンサルタントに！

こんばんは！

Somnifixの鶴泰拡です。

今日もお越し頂いて、ありがとうございます！

いつも拙い記事を読んでくださっていること、感謝しています！

自分の未来を閉ざさないように。
「未来を開く小さな一歩を決めるワーク」

毎日、お仕事や家庭のことで忙しく過ごしていると、「未来に向けて何かしなきゃ」と思いながらも、次の一歩がなかなか見えなくなることがありますよね。

でも、もし少しだけ時間をとって、今できる「小さな一歩」を考えてみたら、未来への道が少しずつ開けてくるかもしれません。
この「未来を開く小さな一歩を決めるワーク」は、今の自分にできることを見つけ、少しずつ前に進むための大切な機会になると思います。

ぜひ、自分の心と対話するつもりで取り組んでみてくださいね。

そもそも「未来を開く小さな一歩を決める」とは？

「未来を開く小さな一歩を決める」とは、未来に向けて今の自分ができる小さな行動を具体的に言葉にし、それを実践することで、自分らしい未来への道を切り拓くワークです。

例えば、こんなことを考えてみてください。

最近、「これができたらいいな」と思ったことは？
ずっと先延ばしにしている小さなことは？
今の自分にできる、未来につながる行動は？
心が軽くなるような、すぐに取り組めることは？
明日、少しだけ頑張ってみたいことは？

小さな一歩でも、それを積み重ねることで未来は確実に変わっていきます。

なぜ「未来を開く小さな一歩を決める」ことが大切なのか？

未来への一歩を具体的に決めることは、ただ前に進むだけではなく、自分自身の心を整え、安心感と自信を育む時間でもあります。

未来への道筋が見えてくる：小さな一歩が、未来への確かな道しるべになります。
日々の選択が前向きになる：どんな小さな行動も、未来につながる大切な選択になります。
達成感を感じられる：小さな一歩を積み重ねることで、自分自身を少しずつ肯定できます。

大きな変化は、小さな一歩から始まります。そして、その一歩一歩が未来を形作っていくのです。

ワーク：「未来を開く小さな一歩を決める」

このワークは、5〜10分ほどで取り組めるシンプルなものです。リラックスして、今の自分と静かに向き合ってみてください。

1. 静かな時間を作る

温かい飲み物を用意して、心地よい場所に座りましょう。
紙とペン、またはスマホのメモ機能を準備してください。

2. 以下の質問に答える

以下の質問に、自由に書き出してみてください。

今日、少しだけ前に進むためにできることは？
明日、試してみたい小さな行動は？
1週間後、達成していたいことは？
自分の未来に向けて、今できる小さな一歩は？
その一歩を踏み出すことで、どんな気持ちになれそうですか？

3. 一歩を実践するための約束を書く

自分自身に向けて、今日できる小さな一歩を実行する約束を書き出してみましょう。

おわりに

あなたが書き出した「小さな一歩」は、未来を確かに開くための大切な鍵です。
どんなに小さな一歩でも、その一歩には意味があります。そして、その積み重ねが、あなたらしい未来を作り上げていきます。
このワークが、あなたにとって前に進む勇気と希望のきっかけになれば嬉しいです。

いつでも、あなたの未来を心から応援しています。

次回予告

次回は「人生の大きな鍵を考えるワーク」をご紹介します。

自分自身の人生にとって大切な「鍵」を見つけ、未来への扉を開くためのヒントをお届けします。どうぞ楽しみにしていてくださいね。