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• たまたまLINEのスタンプ購入画面で思い出した…今日の仕事中…患者に渡す薬の一包化監査中...
• 今日は1日よー頑張った…ので…久々のお気にパン屋のルロックルで……祭りぢゃ☆あの…パンも...
• 今朝のセット練…バーベル持つん1週間以上空けてしもうたが思ったよりは安定しとるかな？85...
• Next stage！！3rd.Dec.2017.in 山口っ！！！来ました挑戦状…しか...
• ミズノウェーブライダー…穴空いてしまいました…同時期に購入したアシックスのニューヨークGT...
• 1日食ってばっかの終盤に…前から目をつけてたスタバ新商品の…スモア…ん？…うん、スモアなん...
• 合同トレday…同じパワーリフターの大学時代からの同志と☆スクワット…MAX更新…137...
• 今週のオフ飯作り置き☆ささみに玉ねぎ人参ブロッコリーをマヨネーズとマスタード、ソースなど...
• 母さま夜ぶっ倒れての救急搬送…聞けば脱水からの高血圧…夜22時過ぎに病院駆けつけ、気分もあ...
• 朝ランで一斉掃射☆60分…シメのナンバーはXJAPANでweek end...週末だけに...
• 本日！社長にお招き頂き、社員の方々との超絶肉祭り！！…食べきれずお持ち帰りさせて頂き…東城...
• 予定前、今朝のトレ&トレ後の糖質補給…この癒しはむしろ麻薬♫ジムの壁にばんっとアンケート...
• パーリナィっ♫#福山市 #南蔵王 #実家 #スターバックス #新商品 #チョコレートケ...
• 宝玉のような白玉が黄金色のきな粉の砂浜に…そしてその下にはきめ細やかな綿氷のクッション…I...
• スクワット…ベルトなし…110kg5回5セット。ベンチプレス…80kg8回5セット。特...
• 5月を振り返って☆Total走行距離…約173.21km…15日/31日。平均走行距離...
• オフ！The 自炊作り置き飯☆肉焼いた時にだけできる肉汁含んだ創作ソースも作り置き笑…次...
• 有酸素☆…とりあえず走って…少し休憩して追い込みラン。走行距離15.62km…消費カロリ...
• 17万km少々での初ブレーキパッド交換完了☆10月2度目の車検…5年目の相棒♫野を越え...
• 帰宅して一服…☆ベンチプレスからの有酸素…昨日は太腿付け根の痛みのせいでほんの5kmほど...

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