自分の『感情』というものを
抑え込んでいませんか?
いろんな理由を引っ張り出してきて
こねくり回してでも理由付けをし
自分の感情を無かったことにする。
なんのために?
誰のために?
「ちゃんとできない自分はダメだ」
「こんな自分じゃいけない」
こんなふうに思ってしまう人も多いと思います。
何を隠そう
以前の私はこんなことを思っていました。
だから、
何かあって自分が傷ついたときでも
ちゃんとした自分でいなきゃいけなかったから
傷ついた自分を無かったことにして
毅然と振る舞ってしまったり
弱さを見せないようにシャキッとして見せたり。
自分の体調が悪くなって行ってた時も
体と心がおかしくなっていくことへの恐怖を誰にも言えずに
夜中に布団の中で一人恐怖に耐えたり。
傷ついている。
恐さを感じている。
こんな時にも
こんな自分を見せてはいけないので
・皆も頑張っている
・今さえ耐えれば
・しんどいのは自分だけじゃない
・弱さなんて見せてはいけない
こんな訳の分からない理由を
いーーーーーーーっぱい引っ張り出してきて
こねくり回すだけ回して
ちゃんとした自分で居ることへの理由を付ける。
こんなことをし続けても
心も体も壊れていくだけだから
いろんな理由を引っ張り出してきて
自分が感じていることを無かったことにするのは
止めた方がいい。
自分の感情を無かったことにするのは解決ではなくゴマカシ・マヤカシ
私がずーーーーっとやっていたことなので
断言できますが
自分が感じていることを
誤魔化すのは何の解決にもならない。
解決にならないどころか
現状維持以下。
何故、
自分が感じていることを無かったことにしてしまうのか。
それは、
そうしないと生きて来れなかったから。
ただこれだけ。
自分を守るために
自分の感情を抑え込んだり
無かったことにしたり
こういう生き方をせざるを得なかっただけ。
そういうふうに生きていると
そういう生き方の癖がついてしまう。
だから
今もずっと
そんな生き方をしてしまうだけ。
でも、
自分の感情を
・抑えつける
・無かったことにする
この生き方をし続けると
ろくなことがない。
自分がどんどんしんどくなっていく。
何故、しんどくなっていくのかと言うと
自分の感情を抑え込み無かったことにし続けると
思い通りにいかない人生を生き続けていくことになるから。
感じたことを抑え込んではいけない
感情はとても大切なもの。
ネガティブなものであろうと
それは必要だから感じていること。
それを『いけないこと』のように
消そうとしてはいけない。
感じたことを
無かったことにしてはいけない。
感情を抑え込んではいけない。
これを繰り返し続けると
ポジティブな方も感じられなくなる。
・ワイワイできない
・はしゃげない
こんな人もいるんですよ。
「ワイワイするなんてみっともない」
「はしゃぐところを人に見られるなんて・・・」
この後にどんな言葉が続くのか。
本当の意味で
人生を変える、自分を変えるって
『自分がどう見られるか』ではない。
あなたがどう生きたいのか。
感情は望み通りの人生を生きていくための
バロメーターでもある。
その感情を
いろんな理由を引っ張り出し
こねくり回してでも理由をつけて
抑え込み、無かったことにするなんて
望み通りに生きる人生を
遠ざけてるのと同じこと。
自分の『感情』大切にしてください。
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